开启夏日避暑纳凉游

华北东北华南西部多降雨 游客外出需带好雨具

本周中前期，华北、东北地区有一次明显降雨过程，大部地区有中到大雨，东北地区中南部、华北北部、山东北部等地的部分地区有暴雨、局地有大暴雨。黑龙江北部、吉林南部、辽宁北部、华北东部有中到大雨，局地暴雨。以上地区的游客外出时要带好雨具，并及时关注当地天气预报，了解最新气象动态，平安出行。

同时，广西、广东西部和海南西部等地有大到暴雨，局地大暴雨。上述局部地区还将伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气。

出游行车遇暴雨怎么办？

（图片来源：百度搜索）

现在很多人喜欢自驾车出行，但自驾最怕遇到一些恶劣天气问题，如果遇到暴雨，我们该怎么办呢？专家告诉我们说，暴雨中行车，因能见度下降，地面湿滑，有时还有雷电大风等剧烈天气，这时就应：

1、打开汽车小灯，握好方向盘，小心驾驶，注意行人，低速行驶，慎用制动。因轮胎附着系数低，制动距离会更长，极易出事。

2、遇特大暴雨时，千万不要冒险行驶，应选择较高的安全地带停车。

3、不熟悉的路况，不了解积水深度，不要轻易让汽车涉水。

4、千万不能急加速，这样飞溅的雨水容易被进气管吸入，造成损伤。应尽量放慢车速，小油门谨慎前行。

5、打雷时，要关好门窗，呆在车内。

6、如不小心车子进水熄火后，千万不能再进行启动，否则发动机将“报销”。应尽快联系保险公司，并通知4S店施救。也可请路人帮忙，将汽车从水中推出来，尽快进行修理。

7、如紧急需出车，遇有暴雨必须行驶，则应采取必要的防护措施：先将空气滤清器拆下或将进气软管抬高，或将排气管用橡胶软管接高。使汽车的进、排气口尽量远离水面，减少发动机进水的可能性。

8、行车时，应尽量躲避对方来车行驶时所涌起的水浪，必要时可停车让对方汽车先通过。

9、当水淹没高度达到车轮半径时，应尽量避免让汽车涉水。采用挂低档、少加油、慢而匀速行驶的方法通过。

夏季雷电频发 游客防雷四招

（图片来源：百度搜索）

夏季雷电天气频发，如何在出游中尽量避免遭遇雷电的伤害，防雷专家建议游客，以下4大措施能够有效减少或避免雷击伤害：

1、游客在夏天雷雨多发季节出游时，要特别注意及时收听天气预报，随时了解旅游区的气象变化。

2、雷电天气并非说来就来，有一个发展过程。在景区游玩时，如果遇到打雷天气，旅行团应该及时组织游客撤离疏散到区域低点，避免处在孤立、突出和边缘地带。

3、如果撤离不了时，游客与游客不要拉扯在一起，也不要在雨中狂奔。如果感觉到雷电就在天顶附近，最好取下钥匙串、手机等金属物品，抛离在离自己相对较远的地方。

4、如果感觉到雷电近了，立即双脚并拢蹲下，双手抱头藏在两膝间。双脚并拢是为了避免跨步电压，双手抱头是为了在遭遇雷击时使雷电流通过手臂和躯干体进入地下，以此作为泄流通道，而不是沿心脏和胸部流动，避免致命伤害。

遭遇滑坡和泥石流灾害怎么办？

（图片来源：百度搜索）

1、滑坡来临前，山坡和周围事物有哪些变化？

专家：滑坡裂缝是滑坡形成过程中一种重要的伴生现象，不要认为山坡出现裂缝为正常现象而不在乎。土质滑坡张开的裂缝延伸方向往往与斜坡延伸方向平行，弧形特征较为明显，其水平扭动的裂缝走向常与斜坡走向直接相交，并较为平直。岩质滑坡裂缝的展布方向往往受到岩层面和节理面的控制。当地面裂缝出现时，已经暗示该山坡已处于不稳定状态了。

滑坡到来前还有许多前兆，应正确辨别。当斜坡局部沉陷，而且该沉陷与地下存在的洞室以及地面较厚的人工填土无关时，将有可能发生滑坡。此外，预示将有可能发生滑坡的现象还有：山坡上建筑物变形，而且变形构筑物在空间展布具有一定的规律；泉水、井水水质混浊，原本干燥的地方突然渗水或出现泉水蓄水池大量漏水现象；地下发生异常响声，同时，家禽、家畜有异常反应。

2、当山体崩滑时应该怎么办？

专家：遇到山体崩滑时要朝向垂直于滚石前进的方向跑，切忌顺着滚石方向往山下跑。跑不出去时，应躲在坚实的障碍物下，或蹲在地坎、地沟里。应注意保护好头部，可利用身边的衣物裹住头部。当滑坡发生时如果正在滑坡的山体上，要向垂直于滑坡的方向逃离，并尽快在周围寻找安全地带，当无法继续逃离时，应迅速抱住身边的树木等固定物体。

发生滑坡后，要迅速撤退到安全地带，可以马上参与营救其他遇险者。不要在滑坡危险期未过就回发生滑坡的地区居住，以免第二次滑坡的发生。在抢救被滑坡掩埋的人和物时，应将滑坡体后缘的水排开，从滑坡体的侧面进行挖掘，先救人，后救物。

3、泥石流到来前有何征兆？

专家：连续长时间的降雨之后，有可能会发生泥石流，所以，不要在暴雨时在山谷中行走。暴雨过后山谷中若出现雷鸣般的声响，预示将会有泥石流发生，不要对这种声响不在乎。

4、泥石流来临时应该怎么办？

专家：要立刻向河床两岸高处跑，向与泥石流成垂直方向的两边山坡高处爬，来不及奔跑时要就地抱住河岸上的树木。千万不要往泥石流的下游方向逃生，或顺着泥石流方向奔跑。泥石流发生时，安全的高地是最好的避灾场所，要迅速往两侧高处转移，越高的地方越安全。

灾后食品不足时，应适量进食来维持生命，若食物已经短缺，应一边寻找山果等充饥，一边等待政府救援物资。水源受污染时，应立刻停止使用被污染的水，以免发生中毒现象，可以收集雨水饮用。

高温天气下汽车该如何保养

（图片来源：百度搜索）

炎热的夏天，我们不禁为自己的爱车捏了一把汗，要怎样才能让它舒舒服服的渡过这个夏天呢？下面我来给大家介绍几招：

1.爆胎

爆胎是开车时最害怕发生的事情。这时我们在每天出车前，检查轮胎气压就尤为重要。因为大家都知道，轮胎气压如果不合适，就很容易爆胎发生危险。如果在车上准备一个“气压表”就非常的方便。测量气压最好要在冷车时测量并且有规定值，气压值约在2.2bar，这个值基本上适用于所有的车型，热车测量气压值会升高0.8bar—1.0bar属于正常。

2.电瓶

电瓶的保养也是非常重要的。要注意正负极线是否松动，每过一段时间就要检查一下，去除上面的氧化物。要防止正负极线间有水或其它液体存在，上面要保持清洁。

3.防冻液

我们要破除一个误区，就是往防冻液里加过多的水，以往我们认为加水既经济、又实惠，但这往往会使水温增高，导致车辆不能正常的行驶。那么到底原因是什么呢？防冻液与水的沸点不一样，冰点也不一样。水的沸点是100摄氏度当水温过高时，水箱里的水就很容易开锅，而防冻液的沸点相对普通水的要高，所以不容易开锅，而且冬天0摄氏度后水就结冰一样。而防冻液却是在—40摄氏度才结冰。另外水中有很多水碱，很容易使气缸头、发动机机体、冷却箱、水泵及热交换器中冷却管到积垢。防冻液的加入也不应低于警戒线，但加过多也不好，防冻液很容易溢出来形成浪费。

但在炎热的夏天，水箱开锅是在所难免的，出现此类情况时，切记不可马上打开水箱盖，水箱里的水一旦喷出来会伤人。

4.油箱加油不要太满

油箱里的油在炎热的环境中会膨胀，如果油加的很满，很容易发生危险。夏天，地面温度也很高，这些都是我们应该注意的。如果机盖着火，不要着急打开，防止空气中的氧进入机盖内使它燃烧得更快，要拿好灭火器，要慢慢打开机盖往里喷射。

5.雨刷器

夏天，经常会下雨的。在这个时候，雨刷就非常有用了，如果雨刷上的胶皮已经快脱落了，就证明它已经到了使用地极限了，必须马上更换。以防在下大雨时雨刷器刷不干净导致行车事故。

6.检查汽油管

每天开车前，检查汽油管是很重要的，汽车机盖内有很多油管。要注意他们是否有漏洞，因为汽车的这些汽油管，在任何能形成回路的地方都有可能产生火花，如果有破损是很容易着火。另外，我们还要注意汽车下有没有遗留物，如：油、水等。如果有应赶快去检查一下，以免发生意外。

上面我们说了那么多，大家也不要害怕。只要定期的正常保养，加上自己的细心检查。就不会出问题。酷热的夏天，水温表如果显示在90℃以上，只要报警灯不亮，冷却系统就属于正常。如果汽车已经上了年头了，就要注意线路的问题了，防止线路老化着火。

高温来袭 避暑纳凉躲进山间

近日，南疆盆地、甘肃西部、关中平原、四川盆地、黄淮中西部、江汉等地多高温天气。南方地区高温影响范围将逐步扩大，江淮、江南东部、华南东部等地的部分地区日最高气温将达到37-39℃。

如此炎热的夏日，我们该怎么办？！还是躲进山里避暑吧……

北京玉渡山

（图片来源：百度搜索）

延庆被称为京郊“夏都”，要说“夏都”里最清净的避暑地那一定得是玉渡山了。玉渡山位于延庆县城西北山自然风景区，全境面积约一百多平方公里，自110国道，有一条玉海公路相通。这里是一块很少人知道的人间仙境，有着最原始景色，是国家级生态环保区。

从延庆县沿着蜿蜒的玉海公路，一路向上，随着海拔的不断升高，眼界也会逐渐开阔，一面是妫川大地美丽如画的自然景观，一面是俏丽的山崖峻景，仰望蓝天白云，有一种置身人间仙境的感觉。经过20分钟车程，便到达了玉渡山风景区。

玉渡山景区地处深山、人迹罕至，植被完好、水源丰沛，造就了春日山花怒放，夏日凉爽异常，秋天色彩斑斓，冬天河水不封，四季溪水常流的美景，这里是大自然保存的最原始的绿色记忆。

关于玉渡山的记忆，首先是绿色与清凉。玉渡山风景区位于龙庆峡景区上游，在海坨山脚下。长流不息的源头活水孕育了玉渡山原始自然保护区的秀美，更造就了玉渡山的清凉。盛夏，山外骄阳似火，山内却一派清新，茂盛的植物遮阳蔽日，山涧溪水潺潺流过，浑如天籁，却又自然地融入这清幽静野中。在海拔854米的高山上，一道长长的溢流坝，挡住了外流的泉水，形成一个水域面积大约12万平方米的人工平湖——忘忧湖。站在水坝上，远处群山峰峦叠翠，近处湖水清澈透明，波平浪静，似一面宝镜镶嵌在深山峡谷之中。群山之中有一个名为“忘忧亭”的小凉亭，远离闹市的喧嚣，置身于湖光山色中，还真能让人忘掉平日的忧愁。

（图片来源：百度搜索）

紧邻忘忧湖是一片占地面积5万平方米高山草坪，站在草坪上举目远眺，蓝天白云下，连绵的山峰，翠绿的树林，茂密的灌木，形成一轴静美的山水画卷。高山草坪还是情侣拍摄婚纱照的理想外景地，每逢周末，就会有情侣来拍照，定格甜蜜幸福的瞬间。

继续向上走便是玉渡山的核心景区。在茂密的树林里，泉水顺流而下，小路四通八达，沿着小路向上攀登，便来到玉渡山顶。山顶上挺立着一棵300多年的古松，高20多米，胸径近一米，山南峭壁又有一棵树身外探的古松，树冠青葱繁茂，这两棵古松分别叫迎客松和送客松，与对面山坡上的古松遥遥相望。对面山上三棵笔直挺立的松树，一字排开，被称作“三炷香”。从山顶向下望，满眼都是绿色，深深地呼吸，清新的空气沁人心脾，让人的精神也为之一振，暑气全消……

交通：

1.德胜门箭楼每5分钟对开一辆，到延庆县城再乘920环线到玉渡山

2.游8路始发站：前门、安定门地铁西口（每周六、日发车）

3.919路始发站：德胜门箭楼每5分钟对开一辆，到延庆县城再乘920环线到龙庆峡（玉渡山）。

4.火车西直门上车，至延庆南站。

自驾游贴士：

1.玉渡山中很多路段尚未开发，而且植物茂盛，行走期间要注意安全，以防被划伤。

2.在沿五里坡向下走时不要过快，小心慢行。

3.要多带衣物，山里和湖边相当冷。

天津盘山

盘山位于天津市蓟县城西12公里，南距天津市区110公里，东临唐山市100公里，西至北京90公里，似一条巨龙，盘桓于京东津北。

（图片来源：百度搜索）

盘山景色以“五峰八石”、“三盘之胜”而奇特称绝。主峰挂月峰海拔864.4米，前拥紫盖峰，后依自来峰，东连九华峰，西傍舞剑峰，五峰攒簇，怪石嶙峋。天然形成了“三盘之胜”，上盘松胜，蟠曲翳天；中盘石胜，怪异神奇；下盘水胜，溅玉喷珠。历史上曾建有72座寺庙和众多玲珑宝塔，一座皇家园林——“静寄山庄”，以“东五台山”著称佛界。盘山山势雄伟险峻，峰峦秀丽清幽，遥望云海松涛，近观水石清奇，步步有迷人景色，逢景有典故传说。她是自然山水与名胜古迹并著、佛家寺院与皇家园林共称的胜地。清乾隆皇帝曾32次游历盘山，为盘山写下了1366首诗词，发出了“早知有盘山，何必下江南”的感叹。

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出游贴士：

交通：

北京

自驾车A线：机场高速上京平高速，在盘山出口下高速（有路标），直达盘山风景区，全程最短40分钟。

B线：沿京哈公路经通县、三河，在蓟县邦均镇沿邦喜公路直行，高速速环岛左转（有路标）可直达盘山景区。

C线：从北京东三环出发，走京顺线、平顺线，前行到蓟县罗庄子乡王庄桥右行沿津围公路直行，蓟县西关红绿灯右转，高速环岛西北路口（有路标）直达盘山景区。

长途汽车：从北京四惠长途客运站乘中巴车，在蓟县新汽车站下车，转乘至盘山公交车或小出租，直达盘山景区。

天津

自驾车A线：沿金钟河大街北行至津蓟高速公路，至蓟县转入蓟平高速，到盘山出口下高速（有路标），直达盘山风景区。

B线：沿津围公路行驶直达蓟县，在南楼或西关红绿灯处左转，津蓟高速环岛西北路口（有路标），直达盘山景区。

C线：沿津蓟高速，环岛西北路口（有路标），直达盘山景区。

汽车：天津市河北客运站乘车直达蓟县县城，转乘旅游出租车到达盘山景区。

景区门票价格：成人门票100元/人学生门票60元/人

景区索道价格：盘山索道（一期）：往返乘座票110元/人（含60元门票），上乘票80元/人（含60元门票），下乘票30元/人，云松索道（二期）：往返乘座票100元/人，成人乘座票50元/人，儿童乘座票30元/人。

河北雾灵山

雾灵山为国家级自然保护区，森林覆盖率高达93%，主峰海拔2118米，为燕山山脉最高峰。属温带大陆季风型山地气候，具有雨热同季、冬长夏短、四季分明、夏季凉爽、昼夜温差大的特征。

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6月，都市已是盛夏，雾灵山还是春末夏初，月平均气温尚未突破15℃，凉爽中还带些寒意，白天凉风送爽，晚间盖被方能入睡；7、8月份，城里正是难耐的酷夏，雾灵山却依然是城里的春末夏初，虽然有时也会骄阳似火，但湿润清新的山风依旧凉爽宜人，即使这最热月，雾灵山的平均气温才17.6℃，是华北热海中的凉岛，是理想的避暑消夏胜地。风徐徐，雨霏霏，润绿了叶，染红了花。山朦胧，雾朦胧，雾灵群峰在云中。盛夏的雾灵山万顷涌绿，峰峦迭翠，流水淙淙，云雾缥缈，百鸟齐鸣，让人留连忘返。丁香花、绣线菊、稠李、八仙花争奇斗艳，清香四溢，沁人肺腑。雾灵山的夏季，是花的世界，绿的海洋，雾的天地，云的故乡。数不尽的潭瀑形态各异，流不完的溪水吵闹山谷。雨过天晴，时常可以看到绚丽的彩虹，如一座七彩虹桥，架在两峰之间，也有机会看到迷人的佛光，如海市蜃楼，映在云雾之上。

夏季的雾灵山，空气中含有极高的负氧离子，既可以净化空气，也愉悦着人们的身心健康。当你游玩之余，静静地躺在草地上，尽情地呼吸着大自然清新的空气，倾听着林间清脆委婉的鸟声，任天籁般的旋律一点一滴地沉浸于躯体，化去周身的疲惫烦闷，使你浑身通畅，七窍通明，身心都得到了极大的放松。

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自驾车线路：

北京走京承高速大城子出口、兴隆县城到雾灵山正门。

天津（津蓟高速）经蓟县至兴隆县城到雾灵山正门。

石家庄、保定经京石高速公路，走北五环入京承高速公路大城子出口，至兴隆县城到雾灵山正门。

咨询电话：

雾灵山宣传营销部：0314-5083938、5082628

北门：010-81022498

西门：010-81021034

河南鸡公山

鸡公山盛夏无暑，气候凉爽，夏季平均气温24℃，“午前如春，午后如秋，夜如初冬”，享有“三伏炎蒸人欲死，清凉到此顿疑仙”之美传。

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“佛光、云海、雾淞、雨淞、霞光、异国花草、奇峰怪石、瀑布流泉”被称为鸡公的八大自然景观。由于地质构造运动，形成了鸡公山独特的花岗岩体，加之大自然的鬼斧神工，造化了千姿百态的奇妙景物。

报晓峰

亦名鸡公头、鸡头石。它是鸡公山的主景之一，因为酷似一只引颈啼鸣的雄鸡而得名，海拔765米，登上峰顶，全山风貌一览无余，而且凉风阵阵，特别清爽，所以报晓峰的山脚下题有一首诗为“慢上鸡公山，快登报晓峰，这边风景好，暑夏有秋风”。

长生谷景区

长生谷有“小小九寨”之称，是自然山水极佳、原始韵味浓烈的风景长廊。这里，可觅原始风光、可醉鸟语花香、可采山珍野果；这里瀑布飞泻、泉水叮咚、栈道吊桥、老藤古木、奇花瑶草、山苍潭碧，犹如世外桃源，使人置身于大自然的怀抱。

颐庐景区

颐庐（又名志气楼）是1921年由中国人自己设计和组织施工的，借鉴了西方建筑文化的精华，显示了中国知识分子和劳动人民的智慧和高超的建筑艺术。而月湖的清秀美丽，倒映着报晓峰和丛林别墅，更显得鸡公山妩媚多姿，一阵清风吹过，湖中波光鳞鳞，待风平浪静之后，红娘寨的情影也倒映其中，真是“鸡公报晓峰涟漪敞，又照红娘倩影来”。湖边美丽的山花，竞相绽放，游人“临水看花别有一情，一花化作二枝看”。

北岗景区

登高四望，在万绿丛中、奇山险峰之间、秀水明池之畔，点缀着数以百计的中外别墅，象一颗颗璀璨的明珠缀满山峦。万绿丛中点点红，这些千姿百态、风格殊异的别墅依山顺势，与清泉翠林辉映，与云海雾海成趣，绝妙无比的优美画景，宛如神话中的仙山琼阁。错落有致的建筑群具有浓厚的异国情调，与大自然的美融为一体，可谓清凉世界，别墅奇观。世人将鸡公山别墅群誉为“世界建筑博览会”，绝非溢美之词。

南岗景区

南岗景区拥有中正防空洞、蒋介石行营、美龄舞厅、万国广场、逍夏园、云梦茶场等众多景点，游览其中，不仅可以欣赏鸡公山的靓丽自然风景，还可踏寻历史的痕迹，感受浓郁的异国风情。

交通

鸡公山距信阳市38公里，游览鸡公山一般从信阳乘公共汽车前往，流水发车。如乘火车前往，可在鸡公山站下车，再换乘公共汽车上山。但鸡公山站只是一个小站，一般特别快车不停，在选择车时应多加留意。

景区内有游览观光电瓶车数十辆，游客可直接乘车游遍全山景点。也可沿登山古道到达山顶。

山西绵山

绵山的确是可以称得上仙境的风景名胜区，从自然环境上来说绵山山势奇特，山体拔地而起，山间有大小天然溶洞百余处之多。这里平均气温常年低于市区，山上植被极为茂密，故有冬暖夏凉、清爽宜人的自然环境。正是因为这里极佳的山势风水，绵山是古人养生修道的绝密场所。

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绵山从地势上看可谓平地起高山，站在山腰往下看，平整如毯的农田一直平铺到山跟前。绵山最高海拔2566.6米，相对高度在1400米以上。绵山景区的各个景点在山体悬崖间的一条主道上绵延展开，行走其间如履仙境。

由于绵山独特的地质结构，山上形成大大小小的天然溶洞。这些岩洞是天然的躲避风雨之所，置身洞内立即会感受到真正的宁静与清凉。

山有多高水就有多高，绵山的另一个特点是水多。绵山有铁瓦寺、马跑泉、池源泉等十余处终年长流不息的泉水，而且还有母奶泉、一斗泉、一锅泉等大小水泉30余处。绵山最神奇的泉水就是母奶泉了。在高耸入天的的凹崖中间，悬垂着大小数十个长满苔藓的石乳，清凉的泉水终年从乳峰滴落，注入下方的石池时发出叮咚悦耳的乐声。游客可以直接提壶接水，畅饮大自然恩赐的甘露。

说到绵山的水一定要去看水涛沟。在布满奇树、怪石的8公里沟内，形成了上百处瀑布群。走在水涛沟，两边是古树怪石，耳边是涛声阵阵。这里绝对是夏天避暑的好地方。沟尽头的水帘洞更富有神奇色彩。一道宽阔的水帘从洞顶飞流直下，洞中可容四五十人。游人紧扣岩壁攀进洞内看外面的世界，犹如雾里看花，扑朔迷离。

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交通：

外部交通：从太原火车站或长途汽车站换乘直达介休的汽车，两个半小时左右到达。

市内交通：介休火车站有绵山风景区旅游专车往返接站直达，山顶景区。山上各景点之间均有旅游车往返接送，票价视景点远近每人2-4元不等。

山东蒙山

蒙阴蒙山的森林覆盖率达96%以上，有“百里林海、天然课堂”之称。曾监测到景区内空气中负离子含量为每立方厘米854167个，为北京地区的195倍，居全国之首。蒙山因此被誉为“天然氧吧”、“超洁净地区”，成为中国最佳绿色健身旅游胜地。

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蒙山水系发达，山泉分布极广，泉水甘冽，被称为“美容元素”的偏硅酸等多种微量元素含量丰富。而江北极为罕见的三叠式瀑布——水帘洞瀑布，上下落差高达60米，飞泄时如银河倒挂，气势磅礴，蔚为壮观。新开设了水上漂流项目，惊险而又刺激。携手家人或朋友坐上皮伐子，体会在森林中穿行，快速的漂流更能增加清凉的感觉。

交通：

京沪高速蒙阴或孟良崮出口到达景区，日东高速费县（蒙阴）出口右转北行20公里