天气生活

立秋是秋天的第一个节气，若是在古代，人们会举办迎秋仪式，非常重视。在现代，虽然很少地方会举办这样的仪式活动，但传统美食还是不能少的，吃了传统美食，就相当于你迎接了秋天。那么，立秋吃什么传统小吃呢？以下为您介绍立秋各地十大传统美食。

1、杭州吃西瓜；2、吃茄子；3、四川喝“秋水”；4、台湾省吃龙眼肉；5、南京“啃秋”等。

立秋吃饺子。立秋许多地方都有“立秋贴秋膘”的说法，因为在夏季伏天人们的胃口普遍比较差，食欲不振，许多人都清瘦了，所以要“贴秋膘”补回来。这“贴秋膘”各地不同，一些地方会吃肉馅饺子“贴秋膘”。

因为立秋是秋天第一个节气，是秋天的伊始，所以立秋到来之际，民间各地会准备一些特色美食来吃，以迎接秋天的到来。而除了吃传统美食之外，我们要注意养生，吃一些适合秋天吃的食物。那么，2021立秋吃啥饭呢？一起来看看下面的立秋这天必备饭菜推荐。

立秋是秋天开始的意思，而入秋后，气候就变得比较干燥，如此，我们便要多吃一些去燥的食物。其中，吃一些养生粥是可以去燥滋润的。那么，一般立秋吃什么养生粥最好呢？什么粥适合秋天吃润燥？以下这十款粥立秋时节吃养生润燥，赶集收藏吧。

立秋之后，我国部分地区秋天便缓缓到来了，而随着秋天的到了，我们的养生方式也要做出调整，尤其是饮食方面，要转为多吃秋时令食物，以达到养生保健的功效目的。我们知道，其他气候是比较干燥的，所以要多吃蔬果。那么，立秋后吃什么蔬菜好呢？以下为您推荐立秋后多吃8种润燥蔬菜。

立秋到来之后，天文意义上来讲，已经开始入秋了，而随着秋天的到来，气候上会越来越干燥，我们要多补水了。实际上补水不光是单喝水，还有多吃一些补水的食物，例如时令水果，也是有不错补水效果的。那么，立秋后吃什么水果最好呢？以下为您推荐立秋时节八大最佳养生水果。

1、吃仙草；2、吃荔枝、羊肉和米糟；3、喝老冬瓜鲜荷叶汤；4、煎青草豆腐；5、吃姜汁调蛋；6、喝姜茶；7、吃鸡；8、吃凤梨；9、饮伏茶；10、老鸭汤。

1、喝羊汤：农历大暑，鲁南地区有在这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗。2、吃面条：大暑到，临沂城乡就有大暑“喝暑羊”(即喝羊肉汤)或者吃面条的传统习俗。3、老鸭汤：大暑之日，南北都有喝老鸭汤习俗。

在山东枣庄地区，大暑节气一直有“喝暑羊”的习俗。大暑节气正值三伏天，三伏天，我国很多地区都一直就有吃羊肉喝羊汤，比如鲁西南、苏北、皖北、豫东等地区，人们称之为“伏羊”。暑天吃羊肉，可以以热制热、促进发汗、排出毒素。在民间一直流传着这样的说法：“伏羊一碗汤、不用神医开药方”、“大暑吃羊肉汤，冬天不用穿绒衫”等。