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北京赏花踏青胜地推荐

日期:2020-03-09 来源:周六天气网

江汉江南等地降水增多 游客外出需带好雨具

本周中后期,受较强冷空气影响,南方大部地区有小到中雨降水过程,其中江南北部局地有大雨。请以上地区的游客朋友们外出时带好雨具,并及时关注当地的天气信息,合理安排行程。自驾车出行的游客朋友们,出发前需检查好车辆,小心驾驶,平安出行。

全国大部地区气温回升 出游增减衣物要及时

本周除华南南部气温较常年同期偏低外,我国其余大部地区平均气温较常年同期偏高1-2℃,其中新疆和东北地区气温较常年同期偏高3℃左右。尽管现在已经进入春季,但早晚的温差还较大,踏青出游时仍需根据气温的变化及时增减衣物,避免受凉生病而影响旅程。健康旅程从点滴开始。

出游行车遇暴雨怎么办?

现在很多人喜欢自驾车出行,但自驾最怕遇到一些恶劣天气问题,如果遇到暴雨,我们该怎么办呢?专家告诉我们说,暴雨中行车,因能见度下降,地面湿滑,有时还有雷电大风等剧烈天气,这时就应:

1、打开汽车小灯,握好方向盘,小心驾驶,注意行人,低速行驶,慎用制动。因轮胎附着系数低,制动距离会更长,极易出事。

2、遇特大暴雨时,千万不要冒险行驶,应选择较高的安全地带停车。

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(图片来源:百度搜索)

3、不熟悉的路况,不了解积水深度,不要轻易让汽车涉水。

4、千万不能急加速,这样飞溅的雨水容易被进气管吸入,造成损伤。应尽量放慢车速,小油门谨慎前行。

5、打雷时,要关好门窗,呆在车内。

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(图片来源:百度搜索)

6、如不小心车子进水熄火后,千万不能再进行启动,否则发动机将“报销”。应尽快联系保险公司,并通知4S店施救。也可请路人帮忙,将汽车从水中推出来,尽快进行修理。

7、如紧急需出车,遇有暴雨必须行驶,则应采取必要的防护措施:先将空气滤清器拆下或将进气软管抬高,或将排气管用橡胶软管接高。使汽车的进、排气口尽量远离水面,减少发动机进水的可能性。

8、行车时,应尽量躲避对方来车行驶时所涌起的水浪,必要时可停车让对方汽车先通过。

9、当水淹没高度达到车轮半径时,应尽量避免让汽车涉水。采用挂低档、少加油、慢而匀速行驶的方法通过。

遭遇滑坡和泥石流灾害怎么办?

暴雨黄色预警:湘赣浙等局地有大暴雨
(来源:百度图片)

1、滑坡来临前,山坡和周围事物有哪些变化?

专家:滑坡裂缝是滑坡形成过程中一种重要的伴生现象,不要认为山坡出现裂缝为正常现象而不在乎。土质滑坡张开的裂缝延伸方向往往与斜坡延伸方向平行,弧形特征较为明显,其水平扭动的裂缝走向常与斜坡走向直接相交,并较为平直。岩质滑坡裂缝的展布方向往往受到岩层面和节理面的控制。当地面裂缝出现时,已经暗示该山坡已处于不稳定状态了。

滑坡到来前还有许多前兆,应正确辨别。当斜坡局部沉陷,而且该沉陷与地下存在的洞室以及地面较厚的人工填土无关时,将有可能发生滑坡。此外,预示将有可能发生滑坡的现象还有:山坡上建筑物变形,而且变形构筑物在空间展布具有一定的规律;泉水、井水水质混浊,原本干燥的地方突然渗水或出现泉水蓄水池大量漏水现象;地下发生异常响声,同时,家禽、家畜有异常反应。

2、当山体崩滑时应该怎么办?

专家:遇到山体崩滑时要朝向垂直于滚石前进的方向跑,切忌顺着滚石方向往山下跑。跑不出去时,应躲在坚实的障碍物下,或蹲在地坎、地沟里。应注意保护好头部,可利用身边的衣物裹住头部。当滑坡发生时如果正在滑坡的山体上,要向垂直于滑坡的方向逃离,并尽快在周围寻找安全地带,当无法继续逃离时,应迅速抱住身边的树木等固定物体。

发生滑坡后,要迅速撤退到安全地带,可以马上参与营救其他遇险者。不要在滑坡危险期未过就回发生滑坡的地区居住,以免第二次滑坡的发生。在抢救被滑坡掩埋的人和物时,应将滑坡体后缘的水排开,从滑坡体的侧面进行挖掘,先救人,后救物。

3、泥石流到来前有何征兆?

专家:连续长时间的降雨之后,有可能会发生泥石流,所以,不要在暴雨时在山谷中行走。暴雨过后山谷中若出现雷鸣般的声响,预示将会有泥石流发生,不要对这种声响不在乎。

4、泥石流来临时应该怎么办?

专家:要立刻向河床两岸高处跑,向与泥石流成垂直方向的两边山坡高处爬,来不及奔跑时要就地抱住河岸上的树木。千万不要往泥石流的下游方向逃生,或顺着泥石流方向奔跑。泥石流发生时,安全的高地是最好的避灾场所,要迅速往两侧高处转移,越高的地方越安全。

灾后食品不足时,应适量进食来维持生命,若食物已经短缺,应一边寻找山果等充饥,一边等待政府救援物资。水源受污染时,应立刻停止使用被污染的水,以免发生中毒现象,可以收集雨水饮用。

春季排毒 10个黄金时间点要掌握

在一天中,人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如果你能找出与人体生物节奏最相近的生活保健方式,那么,健康将长久与你为伴。

培养健康生活方式是女性养生保健的长远策略,下面,为你介绍生活保健的10个黄金时间点,让你的养生保健更有成效。

07:00 心理沐浴+身体沐浴+橙汁排毒:

春季排毒把握10个黄金时间点

早上7点你的免疫系统功能最强,此时醒来能让你拥有最佳的“次晨感觉”。

不过,醒来后不要立即下床,最好先赖床5分钟,因为从睡着到醒来,你体内的生物节奏此时正进行着快速调整,肾上腺皮质激素分泌增加、体温上升、心跳加快……如果立即坐起,会导致血压骤升,不利于心血管系统健康。利用赖床时间,可以做5分钟的“心理沐浴”,想想今天要做些什么、要注意些什么?再回忆一下昨天发生的那些高兴事,能让你一醒来就拥有好心情。

起床后再用稍低的水温沐浴5分钟,能帮助你的大脑和全身脏器迅速振奋起来,这样即使你头一晚睡眠时间很短也能保证一上午都精力充沛。

此外,记得喝杯橙汁帮助排毒。中医认为此时正是人体内大肠经值班的时候,补充水分有助于彻底排出肠道中的代谢废物。营养专家也强调,经过一整夜的休息,身体内会缺少糖分和水分,这将影响你早上的精神状态,而新鲜的橙汁可以在10分钟内快速补充人体所需的糖分和水分,让你达到最佳状态。

07:30 开窗换气+吃早餐

春季排毒把握10个黄金时间点

这个时间地面温度已经升高,绿色植物也已经在阳光的照耀下生产出足够多的氧气,是开窗换气的最佳时间。最适合到窗边伸伸懒腰,呼吸一天当中最清新、含氧量最高的空气。

早餐时间也到了,中医认为此时是胃经值班的时间,最适合接纳食物。食用含有丰富碳水化合物和蛋白质的早餐,如全麦面包、鸡蛋、豆浆、新鲜水果等,既可以为新的一天储备能量,又可让你的全身皮肤看起来容光焕发。而且,这还是你全身新陈代谢最旺盛的时候,脂肪不易堆积,可以自由享受美食。如果实在是起晚了,也要在起床后的1小时内吃早餐,千万不能等着和午餐一起吃,除非你想像日本相扑选手那样长膘,因为他们都是不吃早餐的。

08:00 补充维生素+饮水排毒

春季排毒把握10个黄金时间点

担心饮食营养不均衡?这是你补充维生素的最佳时间!因为经过早餐刺激,你的消化吸收能力此时最为活跃,能更好吸收维生素A、D、E等。

又一个饮水排毒的关键时间到了,此时轮到肝脏和皮肤排毒,一杯温水能清除有毒物质,替肝脏减负。

10:00 投入工作

春季排毒把握10个黄金时间点

这是工作的第一个黄金时间,你的大脑正开足马力,此时记忆力极佳,神经兴奋性很高,不易受到压力的负面影响。中医认为此时是脾经值班,所以体力最为旺盛,工作效率很高。

11:30 享用午餐

春季排毒把握10个黄金时间点

享用午餐的最佳时间来临!中医认为此时是脾脏运化最强的时间,消化食物和吸收营养的效果最好。午餐搭配要尽量均衡,既要有鸡肉、鱼肉等丰富蛋白质,又要有含维生素和矿物质丰富的绿叶蔬菜、新鲜瓜果。此时,午餐摄入的量也不要太多,否则会对你下午的精神和情绪造成负担。

13:00 适当小憩

春季排毒把握10个黄金时间点

你可以在此时打个盹,让工作了一上午的身体休息。由于身体的此时已经度过了白天的第一个兴奋期,反应开始迟钝,因此你很容易睡着,午睡时间以15分钟为佳,最多不能超过半小时。此时,如果在办公桌边打盹,请准备睡眠颈枕,就是长途飞行时在飞机上用的那种颈枕。这样你就能坐在椅子上打盹,不必伏在办公桌上,既不会压迫眼球,又有益于颈椎健康。中医还认为此时是心经值班的时间,让身体进入睡眠状态能发挥养阳护心的功效。

14:00 喝咖啡+饮水排毒

春季排毒把握10个黄金时间点

14点喝杯热咖啡,既能促进脂肪燃烧,又足以唤起你的精力和体力,保证你在下午精神充沛,还能避免咖啡因代谢不完全而导致你在午夜时分辗转难眠。

再一个饮水排毒的关键时间也来临了,此时轮到小肠经值班,喝杯温水能够稀释血液,帮助你清除血液中的代谢废物。

16:30 晒太阳+饮水排毒

春季排毒把握10个黄金时间点

你正在为身材而苦恼?那么,16点30分,你应该到户外走动15分钟,晒晒太阳!此时的阳光以有益健康的紫外线A为主,可促使人体内生成维生素D,既有助于燃烧脂肪,又有益于骨骼健康,还能减少动脉硬化的发病率。心理学家还发现,这时候是女子一天中的情绪最低点,晒太阳能刺激大脑内的血清素分泌,让心情快乐起来,同时也防止因情绪低落而引发的零食依赖。晒完太阳喝杯温水是帮助肾脏排毒的好方法。

19:30 户外散步

春季排毒把握10个黄金时间点

晨练不如暮练。这个时候你全身的交感神经变得活跃,体温随之上升,肌肉的力量和弹性都到达顶点,肺活量和心脏功能活跃,血液黏滞性最小,关节最灵活,整个身体处于最主动的燃烧脂肪的状态,再加上雌性荷尔蒙分泌增加,心情也变得更加愉悦,因此到户外快走散步20分钟或遛狗20分钟,能最大限度地燃烧脂肪、释放压力,还能更好地调节你体内的生物节律。

23:00 睡眠

春季排毒把握10个黄金时间点

中医认为23时是昼夜更替、阳气最弱的时候,女人尤其需要通过睡觉来养肝护脏。熬夜的话,就会影响肝脏造血和排毒,延误全身脏腑的大扫除,大大影响你的肤质、身材和健康。最新研究还发现,手机辐射会阻止大脑进入深睡眠状态。因此,如果你想好好睡一觉,那就不要把手机放在床边。如果实在迫不得已要熬夜,也一定要在熬夜后的12小时内补足睡眠,在第二天早上多睡一两个小时,最好再午睡半小时。

北京14个开春赏花踏青胜地!

北京14个开春赏花踏青胜地!

速读春天是花朵争相斗艳的大好时节,温度在慢慢回升,花朵也渐渐迎来了新一年的“怒放style”!最全的赏花攻略,浪漫樱花、妩媚桃花、温婉郁金香……一定有你的最爱!拿上相机!带上家人一起,踏春赏花去,大部分任性的北京的小伙伴都会下拉到文章底部关注我们,每天分享北京吃喝玩乐!

玉渊潭:樱花

3月底,樱花在北京玉渊潭公园盛开。玉渊潭公园是中国最大的樱花园,园中上百株早樱。随后在4月中下旬绽放的近2000株晚樱,一定会让你感受到一个“飘雪”的艳阳天……

北京14个开春赏花踏青胜地!

赏花地点:玉渊潭

赏花期:3月底——4月中旬

门票:樱花节期间10元/人

公交路线:乘717、320、114路玉渊潭站下车;大兴可坐968、631公主坟北或航天桥下车走一段

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天坛:杏花

很少有人知道天坛公园还有清代的杏花林。其实天坛公园的杏花林是北京五环内最大的一片杏花林。棵棵都是老树,清代种植。开起花来,每一棵都很具规模,树形漂亮,不看实属遗憾……

赏花地点:天坛杏花林

赏花期:3月底——5月底

门票:淡季10元/人,旺季15元/人

公交路线:乘6、15、17、20、35、39、54、106、120、122、803路至天坛站下车

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凤凰岭:杏花

4月初是凤凰岭的杏花开得最美的时候,从山坡到山谷开满了粉白色的杏花,徜徉在开满杏花的山谷,空气中也弥漫着杏花的芬芳。而且凤凰岭面积比较大,所以游人也显得不是那么拥挤……

赏花地点:凤凰岭

赏花期:3月底——4月底

门票:25元/人

公交路线:乘346路至终点站凤凰岭下车

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植物园:桃花

植物园素来以桃花而著名,6000多株桃树,光碧桃占地面积就有100亩。每到花开的4月,40多种桃花竞相开放,与黄色的连翘,粉色的榆叶梅,樱花和紫色、白色的丁香共同构成一幅五彩缤纷的图画……

赏花地点:植物园

赏花期:4月——5月中旬

门票:桃花节期间10元/人

公交路线:乘634、331、696路至北京植物园站或卧佛寺站下车

北京14个开春赏花踏青胜地!

平谷:桃花

阳春四月,平谷刘家店乡的20万亩桃花绽放美丽,倒映在碧波粼粼的湖水中,山上、水中都笼罩着一片红霞,就连人都被桃花映得红扑扑的,平谷赏桃花推荐地点:桃花海、桃花源、小金山、大岭、行宫、峨嵋山、洙水等赏花点……

赏花地点:平谷

赏花期:4月——5月中旬

门票:各景点票价不等

公交路线:乘918路至官庄道口站下车,换乘城乡小公共6路至小峪子桃花海站下车

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庞各庄:梨花

万亩的梨园,望不到边,雪白的梨花似雪如云,犹似苏州的“香雪海”这梨花开得奔放、开得灿烂。奔跑在梨花园中,任风吹花瓣飘落,有着如雨般的空灵和动感,能感受它的恬静与淡雅……

赏花地点:庞各庄

赏花期:4月初——4月底

门票:10元/人

公交路线:乘937、934路至庞各庄站下车

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纳波湾月季园:月季

玫瑰(月季)作为一个靓丽的城市名片,象征着爱情,代表了特殊的寓意。北京的月季文化展不仅弘扬了月季文化,还为北京市民休闲游提供了一个好去处,让“美丽中国”概念在大兴落地。玫瑰盛开大兴,为大兴平添一大美景,让北京市民大饱眼福。这里将成为美的圣地,爱的天堂。

北京14个开春赏花踏青胜地!

赏花地点:大兴区魏善庄镇陈各庄村

赏花期:4月——6月底

公交路线:坐地铁4号线到“清源路站”下,出C口,在“黄村公园”公交站点乘坐“兴23”“兴24”公交车到“陈各庄东口”站点下,回走200米即到

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颐和园:玉兰花

颐和园的风景很出色,但花却只是零零散散的点缀,只有在乐寿堂前,你才会不由得为那几株玉兰驻足。阳光下,玉兰为古朴的建筑平添了一份淡雅和神秘。除了颐和园,在天安门东侧的菖蒲河公园,有两三株玉兰也正开得旺呢……

赏花地点:颐和园乐寿堂前

赏花期:4月——5月

门票:30元/人

公交路线:乘地铁四号线北宫门站下车即到

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潭柘寺:玉兰花

不知道是不是沾了古刹的“仙气”,潭柘寺的紫玉兰已经有300岁了,在整个华北自然首屈一指。寺里的毗卢阁前,两株玉兰花形奇特艳丽,被世人誉为“二乔”,是玉兰家族中的“花魁”。这几年,寺里又新添了几十株紫玉兰、红晕玉兰、白玉兰,这时候,正是香气绕梁,繁花吐艳的好时候……

赏花地点:潭柘寺

赏花期:4月——5月

门票:玉兰节期间55元/人

公交路线:乘地铁一号线苹果园地铁站下车换乘931路即到

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大觉寺:玉兰花

大觉寺的玉兰姿、色、香均为北京之最,它花繁瓣硕,色泽香重,一杆一花,刚劲俊逸,堪称一绝,古刹内,绽放的玉兰于红墙灰瓦间愈显莹洁清丽。白玉兰、粉玉兰,千枝万蕊,秀而不媚,朵朵玉兰交相媲美,尽显清丽婉约……

赏花地点:大觉寺

赏花期:4月初——4月底

门票:玉兰文化节期间20元/人

公交路线:乘903路至大觉寺站下车

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中山公园:郁金香

中山公园每年都会举办郁金香游园会,徜徉在林阴道上,细细的小路两旁,密密的郁金香花静静地盛开,芬芳扑鼻。而在筒子河畔,更大面积的郁金香花圃还等着你呢……

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赏花地点:中山公园

赏花期:4月中旬——5月中旬

门票:郁金香花展期间3元/人

公交路线:乘1、5、10、22、37、52、99、728路至天安门下车

北京14个开春赏花踏青胜地!

景山:牡丹花

在景山的牡丹园,既有皇家御园传统的牡丹名品,也有久负盛名的洛阳牡丹、菏泽牡丹,还有珍奇的甘肃牡丹、江浙牡丹,甚至日本牡丹呢,一直以“株高、龄长、花大、色艳”名冠京城……

赏花地点:景山

赏花期:4月中旬——5月底

门票:牡丹花卉展览期间5元/人

公交路线:乘5、111、819路至景山站下车

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戒台寺:丁香花

靠近潭柘寺的戒台寺,以拥有20多棵树龄超过200岁的古丁香而闻名。丁香盛开的时节,树冠上洁白、淡紫、紫红,各色的花朵,芳香袭人,一朵一朵甚是可爱……

赏花地点:戒台寺

赏花期:4月中旬——5月底

门票:丁香节期间45元/人

公交路线:乘931路至戒台寺站下车

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陶然亭:月季

陶然亭的月季园,春天是最迷人的,400多种月季在枝头盛开,蓝的、红的、紫的、白的、粉的、黄的月季花,舒展着水红的花瓣,吐着鹅黄色的花蕊,微风吹过,沁人心脾的幽香让人忘情……

赏花地点:陶然亭月季园

赏花期:4月——6月底

门票:2元/人

公交路线:乘122、102、66、40、59路至陶然亭站下车

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