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爆炒三文鱼皮的做法

日期:2020-12-16 来源:周六天气网

爆炒三文鱼皮

简介:耕心特爱吃三文鱼皮,这东东啊,不可小看哦,含有Ω-3不饱和脂肪酸,可以帮助皮肤锁住水分,有滋润保湿的功效,防止产生皱纹。同时含有虾青素,是维生素E的550~1000倍,能延缓皮肤衰老,还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。 这道【爆炒三文鱼皮】柔软滑润,香醇腴美,糯软又有韧性,着实让耕心很是享用哦(*^__^*) 嘻嘻……

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

三文鱼皮:450g

辅料:

橄榄油:适量

辣椒酱油:适量

步骤:

爆炒三文鱼皮的做法步骤1

1.食材:三文鱼皮。

爆炒三文鱼皮的做法步骤2

2.将三文鱼皮择洗干净,切块。

爆炒三文鱼皮的做法步骤3

3.热油锅。

爆炒三文鱼皮的做法步骤4

4.放入三文鱼皮。

爆炒三文鱼皮的做法步骤5

5.倒入适量的辣椒酱油。

爆炒三文鱼皮的做法步骤6

6.快速煸炒一会,即可关火。

爆炒三文鱼皮的做法步骤7

7.盛入盘子里,上桌后就可美美享用啦。

小贴士

鱼皮入锅不要炒太久。

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