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龟苓膏酸奶#多效护理的做法

日期:2020-12-11 来源:周六天气网

龟苓膏酸奶#多效护理一招制胜#

简介:春天天气干燥,对抗干燥我喜欢用食物来调整,今天为大家介绍一款花样酸奶,酸奶+龟苓膏+芒果。优质的益生菌加上具有滋阴补肾,清热通便,养颜提神的龟苓膏。喜欢的也为自己做一杯吧,爽爽的犒劳自己。保护肌肤,清理肠胃,健康生活,一招制胜。

准备时间:2小时以上

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

酸奶:200ml

龟苓膏:250ml

辅料:

芒果:100g

步骤:

龟苓膏酸奶#多效护理一招制胜#的做法步骤1

1.500g牛奶+30g白糖+0.05g菌粉,牛奶加热到40度,放入菌粉和白糖搅拌均匀,放进酸奶机8-10小时,搞定酸奶,酸奶放入冰箱冷藏2小时以上钝化口味更好,随吃随取。

龟苓膏酸奶#多效护理一招制胜#的做法步骤2

2.从冰箱取200g酸奶,准备一罐龟苓膏,一个削皮芒果。

龟苓膏酸奶#多效护理一招制胜#的做法步骤3

3.打开龟苓膏,用刀划成碎块,倒入杯中。

龟苓膏酸奶#多效护理一招制胜#的做法步骤4

4.龟苓膏上加入酸奶

龟苓膏酸奶#多效护理一招制胜#的做法步骤5

5.芒果切粒,放在酸奶上。

龟苓膏酸奶#多效护理一招制胜#的做法步骤6

6.一杯养颜保健的花样酸奶就做好了。

小贴士

1.水果按自己喜欢随心换。

2.制作酸奶时已经加糖,不需要再添加白糖或蜂蜜。

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