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芒果酸奶小圆子的做法

日期:2020-12-03 来源:周六天气网

芒果酸奶小圆子

简介:我呢,一直走在减肥的路上不停息,但是做为了一个吃货,节食貌似是不可能的所以只有开发既能减肥,又能满足口腹之欲的了

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

酸奶:200g

芒果:200g

辅料:

糯米粉:50g

开水:40g

步骤:

芒果酸奶小圆子的做法步骤1

1.准备好原料

芒果酸奶小圆子的做法步骤2

2.糯米粉拿热水烫成絮状

芒果酸奶小圆子的做法步骤3

3.晾凉后揉成团

芒果酸奶小圆子的做法步骤4

4.处理芒果,从中间切开,切十字刀

芒果酸奶小圆子的做法步骤5

5.剥出果肉

芒果酸奶小圆子的做法步骤6

6.取一部分堆在碗边

芒果酸奶小圆子的做法步骤7

7.酸奶倒入料理机

芒果酸奶小圆子的做法步骤8

8.放入芒果粒,搅打一分钟

芒果酸奶小圆子的做法步骤9

9.倒入碗中

芒果酸奶小圆子的做法步骤10

10.糯米团取一段搓成长条

芒果酸奶小圆子的做法步骤11

11.做成小圆子

芒果酸奶小圆子的做法步骤12

12.下水煮小圆子

芒果酸奶小圆子的做法步骤13

13.浮起来就是煮好了

芒果酸奶小圆子的做法步骤14

14.过两遍凉水

芒果酸奶小圆子的做法步骤15

15.放到碗里即可

小贴士

又顶饱,又美味,对瘦身不错哦

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