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番茄汁南瓜丝饼的做法

日期:2020-12-02 来源:周六天气网

番茄汁南瓜丝饼

简介:小番茄汁本身味道清凉,酸酸甜甜,自身水分含量高很适合榨汁。番茄汁的番茄红素,是自然界中最强的抗氧化剂之一。番茄汁可以有效的防治因衰老,免疫力下降引起的各种疾病。

准备时间:10分钟内

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:

番茄汁:100g

面粉:100g

南瓜丝:150g

辅料:

油:适量

糖:适量

步骤:

番茄汁南瓜丝饼的做法步骤1

1.食材;

番茄汁,南瓜丝,面粉,糖。

番茄汁南瓜丝饼的做法步骤2

2.番茄汁里倒进面粉,

番茄汁南瓜丝饼的做法步骤3

3.倒进南瓜丝,

番茄汁南瓜丝饼的做法步骤4

4.放点糖,

番茄汁南瓜丝饼的做法步骤5

5.搅拌均匀,

番茄汁南瓜丝饼的做法步骤6

6.取不粘锅烧油,依次放进拌好的南瓜丝面糊,

番茄汁南瓜丝饼的做法步骤7

7.煎片刻,

番茄汁南瓜丝饼的做法步骤8

8.翻面,

番茄汁南瓜丝饼的做法步骤9

9.两面煎金黄煎熟透。

小贴士

南瓜丝煎饼简单营养早餐。

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