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话梅芸豆的做法

日期:2020-12-01 来源:周六天气网

话梅芸豆

简介:话梅芸豆是很多粤菜酒楼必备的小菜,味道酸甜,开胃爽口,深受女性朋友的非常喜欢。白芸豆是高钾、高镁、低钠食品,每百克含钾1520毫克,镁193.5毫克,钠仅为0.8~0.9毫克,非常适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症者食用。自已在家动手可轻松制做,夏天冰镇一下,味道更佳。

准备时间:无

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

白芸豆:200g

辅料:

话梅:60g

冰糖:50g

步骤:

话梅芸豆的做法步骤1

1.白芸豆用冷水泡一天至涨大微软。

话梅芸豆的做法步骤2

2.锅中放入适量的水,加入白芸豆大火煮开。

话梅芸豆的做法步骤3

3.加入洗过的话梅继续煮。

话梅芸豆的做法步骤4

4.加入冰糖转中小火。

话梅芸豆的做法步骤5

5.煮至豆子软烂,但不破皮,关火后,最好不急着吃,浸在汤汁中一段时间,味道更佳。

小贴士

1、芸豆最好挑选外观整齐饱满不破皮的。(我在超市买的,品相不好)

2、煮时,要注意不要破皮。

3、吃时根据自已的喜好调入蜂蜜。

4、也可用乌梅煮,效果同样赞。

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