当前位置:首页 > 美食天下 > 玉米酸奶汁的做法

玉米酸奶汁的做法

日期:2020-11-29 来源:周六天气网

玉米酸奶汁

简介:玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁,钙,硒,锌,钾,镁,锰,甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是:不需胃酸分解,可直接被肠道吸收,更能满足人体营养平衡的需要,上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。这是一款健康有营养的果蔬饮,在早上的时候来上一杯,补充身体所需元素,让你精神一整天。

准备时间:30分钟-1小时

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

玉米:1根

辅料:

酸奶:120ml

蜂蜜:适量

步骤:

玉米酸奶汁的做法步骤1

1.玉米洗净煮熟备用。

玉米酸奶汁的做法步骤2

2.把熟玉米粒放入搅拌机,加入适量的纯净水。

玉米酸奶汁的做法步骤3

3.再加入酸奶。

玉米酸奶汁的做法步骤4

4.搅打成浆。

玉米酸奶汁的做法步骤5

5.然后加入适量蜂蜜拌均匀即可饮用。

小贴士

玉米最好用糯玉米或者水果玉米,口感清甜打出的玉米汁口感更好。

当前天气生活 养生健康 地方特产 地方文化 美食天下 天气旅游 天气资讯 天气常识

热门景点推荐