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鸡汤山药炖粉皮的做法

日期:2020-11-05 来源:周六天气网

鸡汤山药炖粉皮

简介:北方的秋季干燥、疾病多发,对于身体虚弱的人群是个考验山药含有大量淀粉、优质蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E、葡萄糖、胆汁碱、氨基酸等各种有益物质有养气血、聪耳目、美容颜、强身体的功效此菜味道醇和、原汁原味是一道十分符合现代饮食理念的健康菜肴用鸡汤炖出来的山药绵软好吃,粉皮爽滑筋道,汤汁更是鲜美的没法说

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:3-4人

食材

主料:

山药:1根

粉皮:50克

辅料:

鸡汤:适量

葱:适量

姜:适量

香菜:1棵

八角:1个

盐:适量

味精:少许

步骤:

鸡汤山药炖粉皮的做法步骤1

1.山药去皮后洗净

鸡汤山药炖粉皮的做法步骤2

2.切成滚刀块

鸡汤山药炖粉皮的做法步骤3

3.浸泡在盐水中,用时再捞出沥干水分

鸡汤山药炖粉皮的做法步骤4

4.把粉皮掰成块,用温水泡软

鸡汤山药炖粉皮的做法步骤5

5.葱切葱花,姜切小片

鸡汤山药炖粉皮的做法步骤6

6.香菜洗净,切段备用

鸡汤山药炖粉皮的做法步骤7

7.锅内热油放八角,下姜片

鸡汤山药炖粉皮的做法步骤8

8.再爆香葱花

鸡汤山药炖粉皮的做法步骤9

9.倒入山药块翻炒

鸡汤山药炖粉皮的做法步骤10

10.倒入鸡汤烧开

鸡汤山药炖粉皮的做法步骤11

11.放入泡好的粉皮,煮10分钟

鸡汤山药炖粉皮的做法步骤12

12.放少许盐跟味精调味

鸡汤山药炖粉皮的做法步骤13

13.撒香菜段即可出锅

小贴士

①山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑

②山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,用清水加少许醋洗能减少黏液

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