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燕窝银耳养颜汤的做法

日期:2020-11-04 来源:周六天气网

燕窝银耳养颜汤

简介:这个组合男女同胞都适用的哦,因为银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经;有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效;枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣:具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。

准备时间:10-20分钟

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:3-4人

食材

主料:

燕窝:1片

银耳:2朵

辅料:

冰糖:适量

大枣:少许

枸杞:少许

步骤:

燕窝银耳养颜汤的做法步骤1

1.干燕窝一片。

燕窝银耳养颜汤的做法步骤2

2.窝泡好.

燕窝银耳养颜汤的做法步骤3

3.慢炖一小时备用.

燕窝银耳养颜汤的做法步骤4

4.银耳温水泡发.

燕窝银耳养颜汤的做法步骤5

5.要成小朵。

燕窝银耳养颜汤的做法步骤6

6.放入适量水,用中火煮开。

燕窝银耳养颜汤的做法步骤7

7.放冰糖。

燕窝银耳养颜汤的做法步骤8

8.再加入大枣枸杞。

燕窝银耳养颜汤的做法步骤9

9.煮开10分钟左右。

燕窝银耳养颜汤的做法步骤10

10.然后放入煮好的燕窝。

燕窝银耳养颜汤的做法步骤11

11.冬天可以热饮,夏天放在冰箱冷藏两小时以上饮用效果更佳。美容养颜,清凉香甜

小贴士

燕窝可以按自己须要放入,因为泡发以后会很多,所以干的一片即可。

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