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红枣百合炖燕窝的做法

日期:2020-11-04 来源:周六天气网

红枣百合炖燕窝

简介:女人一上了三十,除了为家庭操劳以外我觉得好好爱自己那是必须的,所以呢为了自己该花钱的时候一定要舍得花,当然,我们都不是土豪或者大款,所以奢侈消费的时候还是花自己的钱吧。反正我觉得花自己赚的钱,怎么花都心安理得。当然,金贵的燕窝,不但吃有讲究,从浸泡到炖制,整个过程也是有讲究的哦,下面就跟我一起来看看吧。

准备时间:10-20分钟

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

燕窝:1盏

红枣:5颗

干百合:10片

辅料:

冰糖:适量

清水:1碗

步骤:

红枣百合炖燕窝的做法步骤1

1.取燕窝一到两盏,先用流动的水冲洗一下燕窝的表面

红枣百合炖燕窝的做法步骤2

2.燕盏放在干净的碗里,加清水没过燕盏,泡发约8小时

红枣百合炖燕窝的做法步骤3

3.泡发好以后用镊子挑去夹杂其中的细碎羽毛,然后小心的把清澈的水倒出,浸泡燕窝的水里也有很多营养物质溶于其中哦,所以第一步就非常重要,还有,好的燕窝泡发以后可以达到原来体积的6到8倍

红枣百合炖燕窝的做法步骤4

4.把清理干净的燕窝倒进一个小碗里,加洗净的红枣和百合干,注入泡发燕窝的水,底下有羽毛杂质的倒掉

红枣百合炖燕窝的做法步骤5

5.锅烧开以后放入小碗隔水蒸,燕窝必须隔水蒸哦,而且不能猛火,要用中火

红枣百合炖燕窝的做法步骤6

6.30分钟以后,闻到蛋白的清香,就可以关火了,这时候你如果觉得不够甜可以适量加冰糖

小贴士

关于燕窝的功效,大致就以下几点,几乎每个美女都适用哈——

一是补肺养阴,治疗肺阴不足,咳嗽咽燥,痰中带血,典型病例就是《红楼梦》中的林黛玉,《红楼梦》四十五回,作者曹雪芹就借薛宝钗的口说:每日早起,拿上等燕窝一两,冰糖五钱,用银吊子熬出了粥来,要吃惯了,比药还强,最是滋阴补气。

二是补虚养胃,治疗胃阴不足,舌红苔少,口干舌燥,胃中灼热。

三是补肾,治疗腰酸肢软,尿频遗尿。

四是润肤美容,使皮肤光滑有弹性。

红枣含有大量的糖类物质,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。在这里跟燕窝一起搭配,可以起到增加甜味,相互辅助的功效。

干百合在这里同样也是起到养阴润肺,清心安神的作用。

按照这样的方子服用上个七天据说就会有明显的作用哦~或者我们也可以隔一天吃一次,

燕窝配食讲究"以清配清,以柔配柔"。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟。还有,空腹吃的效果最好哦~

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