当前位置:首页 > 美食天下 > 三文鱼炒饭的做法

三文鱼炒饭的做法

日期:2020-10-29 来源:周六天气网

三文鱼炒饭

简介:三文鱼对于幼童来说,是很好的食材,所以每周末带孩子去超市,都会买一块三文鱼排回来,一份可以吃两次。孩子们最近钟爱炒饭,我也乐得给她们炒饭,炒饭可以加很多蔬菜,避免偏食。可以把你想让孩子吃的食材都加入进去。而且比炒菜更健康,因为少油烟,没作料。对于幼童这种颜色控,五彩缤纷的炒饭是无法拒绝的,而且一份炒米饭加一份汤,孩子自己吃的很方便。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:3-4人

食材

主料:

三文鱼:100g

米饭:1碗

辅料:

鸡蛋:2个

乳黄瓜:1根

胡萝卜:1块

香葱:2根

盐:适量

步骤:

三文鱼炒饭的做法步骤1

1.原料图。

三文鱼炒饭的做法步骤2

2.三文鱼切丁,黄瓜胡萝卜切丁,鸡蛋不用打散,直接炒散。黄白分明。

三文鱼炒饭的做法步骤3

3.炒鸡蛋剩下的油一点点沾在锅上即可,把三文鱼和胡萝卜丁炒一下,不要很勤快的翻炒,翻一下等一下,三文鱼变色撒香葱翻炒几下。

三文鱼炒饭的做法步骤4

4.倒入黄瓜,米饭,翻炒均匀,调入盐。

三文鱼炒饭的做法步骤5

5.倒入鸡蛋,翻炒均匀。

三文鱼炒饭的做法步骤6

6.蛋白,蛋黄,三文鱼,黄瓜,胡萝卜,五彩缤纷,鲜美无比。

小贴士

米饭给孩子吃最好不要隔夜的。冷米饭可以微波炉中高火转1分钟,颗粒分明。

黄瓜和胡萝卜可以根据家里的食材换掉。

当前天气生活 养生健康 地方特产 地方文化 美食天下 天气旅游 天气资讯 天气常识

热门景点推荐