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大枣阿胶粥的做法

日期:2020-10-29 来源:周六天气网

大枣阿胶粥

简介:阿胶具有滋阴补血、补肺润燥的功能,利于滋润肌肤,美容养颜。服用阿胶之所以使肌肤光泽,是因为阿胶对皮肤有营养作用,并能促进钙的吸收。经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,尽量别吃阿胶和大枣。月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤和粥喝喝,这道大枣阿胶粥最适合不过啦,特补血。这道大枣阿胶粥具有补中益气、补肺润燥、养血安神、补肾壮阳的功效。

准备时间:2小时以上

制作时间:1-2小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

阿胶:10g

红枣:10粒

粳米:60g

辅料:

清水:1300ml

步骤:

大枣阿胶粥的做法步骤1

1.食材:阿胶、红枣和粳米。

大枣阿胶粥的做法步骤2

2.阿胶洗净,用清水隔夜浸泡。

大枣阿胶粥的做法步骤3

3.第二天浸泡好的阿胶。

大枣阿胶粥的做法步骤4

4.捞去浮在水面上的杂质。

大枣阿胶粥的做法步骤5

5.红枣用清水洗净。

大枣阿胶粥的做法步骤6

6.粳米洗净,放入电炖锅中。

大枣阿胶粥的做法步骤7

7.一次性加入1300ML的清水。

大枣阿胶粥的做法步骤8

8.盖锅盖,通电,选【快炖】键,时间2小时。

大枣阿胶粥的做法步骤9

9.煲到剩下15分钟。

大枣阿胶粥的做法步骤10

10.揭盖,倒入阿胶。

大枣阿胶粥的做法步骤11

11.放入红枣,盖锅盖,继续煲。

大枣阿胶粥的做法步骤12

12.时间到,即可断电,盛出享用。

小贴士

阿胶不用炖,一般煮的时间为10--15分钟为宜。

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