生粉是指用于勾芡的烹饪材料,而淀粉不仅指烹饪用的材料,还泛指葡萄糖分子聚合而成的物质;还有生粉是玉米淀粉、土豆淀粉,而淀粉则含有菱角淀粉、绿豆淀粉、小麦淀粉、甘薯淀粉等多种淀粉;然后就是淀粉用途比生粉用途广,生粉适合用来勾芡,而淀粉可以用来制作蛋糕、点心、凉糕、勾芡等。
日期:2020-10-29 来源:周六天气网
简介:燕麦片是我们生活中常用的一种早餐食物,对于我们每一个人的健康都是有好处的。燕麦是可以有效地降低人体中的胆固醇,如果经常食用的话,对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用。 经常吃燕麦粥有通大便的作用,对此有很多老年人大便比较干,容易导致脑血管意外的发生,燕麦能够解便秘这一个优点。燕麦还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙的佳品。买了一包即食的燕麦片,经常用开水泡泡就吃了。今天咱也来把复杂的,加点大米煮粥,最后放入一点苹果,酸酸甜甜,清香无比啊。
准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
食材
主料:
苹果:1个
燕麦:100g
大米:200g
辅料:
糖:适量
步骤:
1.大米洗净浸泡两个小时
2.苹果、燕麦片
3.将苹果去皮切丁
4.锅中放水,放入大米
5.将米粒煮开花
6.放入燕麦片煮一分钟
7.然后放入苹果丁
8.加入糖拌匀就可以了
小贴士
我用的燕麦片是即食的,不需要久煮。
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