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冰糖莲子银耳羹的做法

日期:2020-10-24 来源:周六天气网

冰糖莲子银耳羹

简介:秋季气候干燥,非常容易上火。最近就因为上火导致牙痛,觉都睡不好。每天炖各种去火润燥的汤,还能美容的呢,呵呵,只要不发胖就好了。 银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。 莲子有益心、补肾、止泻、安神之效。

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

莲子:100g

银耳:100g

辅料:

冰糖:适量

步骤:

冰糖莲子银耳羹的做法步骤1

1.原料:莲子、银耳、冰糖

冰糖莲子银耳羹的做法步骤2

2.银耳泡发后去掉硬硬的根部,撕成小朵,放入锅中

冰糖莲子银耳羹的做法步骤3

3.加入水

冰糖莲子银耳羹的做法步骤4

4.莲子泡好后摘掉莲心

冰糖莲子银耳羹的做法步骤5

5.将莲子放入锅中

冰糖莲子银耳羹的做法步骤6

6.放入冰糖

冰糖莲子银耳羹的做法步骤7

7.火煮开后转小火炖煮一个小时至软烂

冰糖莲子银耳羹的做法步骤8

8.放入枸杞即可

小贴士

家里的砂锅罢工了,最好用砂锅来炖哦。

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