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蔬菜豆渣饼的做法

日期:2020-10-23 来源:周六天气网

蔬菜豆渣饼

简介:最近总是打豆浆,打了豆浆的豆渣扔掉了怪可惜了,所以我就想着怎样利用豆渣,今天我就做了这个蔬菜豆渣饼,味道不错呢

准备时间:10-20分钟

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:

面粉:1勺

鸡蛋:1个

豆渣:1勺

辅料:

芹菜:少许

胡萝卜:少许

胡椒粉:3g

盐:3g

洋葱:少许

步骤:

蔬菜豆渣饼的做法步骤1

1.芹菜少许,胡萝卜少许,洋葱少许切末

蔬菜豆渣饼的做法步骤2

2.豆渣和一个鸡蛋搅拌好

蔬菜豆渣饼的做法步骤3

3.加入蔬菜搅拌好

蔬菜豆渣饼的做法步骤4

4.再加一勺子面粉

蔬菜豆渣饼的做法步骤5

5.加入胡椒粉和少许的盐

蔬菜豆渣饼的做法步骤6

6.上锅用少许的油煎熟即可

小贴士

豆渣中主要是黄豆中的膳食纤维,不但能够粗细粮互补,而且能够促进胃肠道的蠕动,减少人体对脂肪的吸收,对防治高脂血症和肥胖有益。

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