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鲍鱼生菜的做法

日期:2020-10-22 来源:周六天气网

鲍鱼生菜

简介:最近媒体又爆料鲜活鲍鱼是用避孕药饲养的,真是怕怕啊。所以呀,只能在香港购买澳洲原装鲍鱼罐头,带来苏州享用。夏天吃鲍鱼不仅能够增强免疫力,还能双向调节血压,不管是高血压或者是低血压的人都能吃它来调节血压。另外,鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;这些对人体也是必须的。鲍鱼有补而不燥,养肝明目,有调经、润燥利肠之效,多吃一点也不会出现问题。

准备时间:10-20分钟

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

极品鲍罐头:480g

生菜:200g

辅料:

橄榄油:适量

清水:适量

步骤:

鲍鱼生菜的做法步骤1

1.食材:极品鲍罐头和生菜。

鲍鱼生菜的做法步骤2

2.生菜用清水浸泡15分钟,择洗干净,沥干。

鲍鱼生菜的做法步骤3

3.打开罐头。

鲍鱼生菜的做法步骤4

4.整罐倒入煮锅中,加入适量的清水。

鲍鱼生菜的做法步骤5

5.盖锅盖,大火煮滚。

鲍鱼生菜的做法步骤6

6.煮5分钟,捞起鲍鱼,放在盘子。

鲍鱼生菜的做法步骤7

7.倒入适量的橄榄油。

鲍鱼生菜的做法步骤8

8.放入生菜,汤汁一滚,即可关火。

小贴士

“罐头鲍”又称“汤鲍”,与制“干鲍”的过程完全相反,会越煮越老,烹调时不可久煮。

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