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三文鱼苹果沙拉的做法

日期:2020-10-21 来源:周六天气网

三文鱼苹果沙拉

简介:清新爽口~西式小食你要不要来一份~nucooks喜欢做各种西式美食,喜欢的亲们记得关注我哦!

准备时间:10-20分钟

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

三文鱼:2片

苹果:1个

孢子甘蓝:6个

柠檬:1个

辅料:

麦米:适量

香菜:适量

步骤:

三文鱼苹果沙拉的做法步骤1

1.加水煮麦米

三文鱼苹果沙拉的做法步骤2

2.苹果切丁

三文鱼苹果沙拉的做法步骤3

3.孢子甘蓝切丝

三文鱼苹果沙拉的做法步骤4

4.收集柠檬皮屑

三文鱼苹果沙拉的做法步骤5

5.柠檬挤出汁,香菜切碎

三文鱼苹果沙拉的做法步骤6

6.锅入油,倒入甘蓝丝,柠檬皮屑,盐,翻炒

三文鱼苹果沙拉的做法步骤7

7.橄榄油、盐、黑胡椒双面腌制三文鱼

三文鱼苹果沙拉的做法步骤8

8.锅入油,三文鱼下锅煎,三分钟左右,翻面,煎至2面金黄,约6分钟

三文鱼苹果沙拉的做法步骤9

9.将煮熟的麦米,孢子甘蓝,苹果,香菜,柠檬汁,黄芥末酱混合搅拌,放入碗中,煎好的三文鱼块放上即可!

小贴士

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