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冬瓜干贝汤的做法

日期:2020-10-20 来源:周六天气网

冬瓜干贝汤

简介:春季天干物燥,皮肤失去了水分,口唇也会被风吹得干裂,很不舒服。可以通过多喝水,多吃含有水分的食品、水果、新鲜蔬菜等来补充体内的水分。 在众多蔬菜中,冬瓜就是不错的含有丰富水分的蔬菜。多吃冬瓜不但能为身体补充充足的水分,还有清肺利尿的效果。

准备时间:10-20分钟

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

猪骨:300g

冬瓜:250g

干贝:50g

辅料:

油:适量

鸡粉:适量

步骤:

冬瓜干贝汤的做法步骤1

1.食材:冬瓜和干贝。

冬瓜干贝汤的做法步骤2

2.将猪骨焯烫一下,再次洗净,放入砂锅中,将洗净的干贝也放入锅中,大火烧开,转文火煲.一小时。

冬瓜干贝汤的做法步骤3

3.将冬瓜洗净,去皮,切块。

冬瓜干贝汤的做法步骤4

4.放入砂锅中,盖锅盖,大火烧开,煮5分钟。

冬瓜干贝汤的做法步骤5

5.揭盖,倒入适量的菜籽油。

冬瓜干贝汤的做法步骤6

6.放入适量的鸡粉调味,即可关火。

小贴士

女性月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。

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