当前位置:首页 > 美食天下 > 燕麦豆浆的做法

燕麦豆浆的做法

日期:2020-10-13 来源:周六天气网

燕麦豆浆

简介:花样豆浆继续走起。LG这段时间减肥,为配合他减肥成功,做了燕麦豆浆。燕麦有润肠补虚、抑制胆固醇的作用。燕麦中含有丰富的可溶性纤维,可降低血液中胆固醇的含量,减少脂肪的摄取。想瘦身减肥的可以选择这款豆浆哦。

准备时间:2小时以上

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:

黄豆:50g

燕麦片:20g

辅料:

清水:适量

步骤:

燕麦豆浆的做法步骤1

1.黄豆提前浸泡一夜。

燕麦豆浆的做法步骤2

2.把泡好的黄豆放入豆浆机里面,加清水,不要超过最高水位线。

燕麦豆浆的做法步骤3

3.撒入燕麦片。

燕麦豆浆的做法步骤4

4.盖上盖子,选择纯豆浆模式,10多分钟就可以喝到豆浆了。

燕麦豆浆的做法步骤5

5.成品。

小贴士

燕麦可以用整粒燕麦代替燕麦片。现在的豆浆机打出来的豆浆非常细腻,我一般不过滤就直接喝了。喜欢甜味的可以加白糖或蜂蜜。

当前天气生活 养生健康 地方特产 地方文化 美食天下 天气旅游 天气资讯 天气常识

热门景点推荐