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一个吃饭也精彩----栗的做法

日期:2020-10-08 来源:周六天气网

一个吃饭也精彩----栗子红薯粥

简介:我虽然不是单身,不过有家庭的人也会有一个人吃饭的时候。就算是一个人,吃饭也可以是精彩的,也要讲究营养均衡,也能吃出美丽和健康。栗子和红薯是秋冬季节的保健营养食材,用它们一起熬粥,可以很好的起到养胃滋补作用。

准备时间:10分钟内

制作时间:1-2小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

糯米:50g

红薯:1个

栗子:12个

小米:30g

辅料:

糖:适量

步骤:

一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法步骤1

1.准备好所有的食材。

一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法步骤2

2.糯米和小米用清水洗净浸泡15分钟。

一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法步骤3

3.沙锅中水烧开倒入糯米和小米。

一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法步骤4

4.大火煮开,小火熬至15分钟。

一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法步骤5

5.栗子洗净浸泡备用。

一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法步骤6

6.红薯去皮切块也用清水浸泡备用。

一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法步骤7

7.米粥煮上15分钟后,糯米微烂。

一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法步骤8

8.把栗子倒入继续。

一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法步骤9

9.加盖小火继续煮上15分钟。

一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法步骤10

10.然后再倒入红薯继续。

一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法步骤11

11.直到栗子红薯都熟透,粥稠米烂关火,可加点白糖食用。

小贴士

栗子比较难熟,所以要先煮15分钟,再放入红薯一起熬至。

最后的时候,要用汤勺不停的搅拌,以免粘锅糊底。

白糖可随意,也可不用添加。

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