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春季祛湿汤的做法

日期:2020-10-06 来源:周六天气网

春季祛湿汤

简介:春季容易惹湿。最近我又口腔溃疡了,好辛苦呢。婆婆说给我煲祛湿汤。木棉花,扁豆,云苓土茯苓都有很好的祛湿功效哦!现在给大家介绍这个汤的做法吧!

准备时间:10-20分钟

制作时间:1-2小时

用餐人数:3-4人

食材

主料:

猪骨:500g

鸡脚:200g

辅料:

盐:适量

云苓:适量

土茯苓:适量

扁豆:适量

木棉花:适量

百合:适量

无花果:适量

姜:适量

步骤:

春季祛湿汤的做法步骤1

1.准备汤料:土茯苓、木棉花、无花果、百合。

春季祛湿汤的做法步骤2

2.扁豆和云苓浸泡。

春季祛湿汤的做法步骤3

3.将煲汤的所有肉肉出水。

春季祛湿汤的做法步骤4

4.用冷水浸泡。

春季祛湿汤的做法步骤5

5.捞起备用。

春季祛湿汤的做法步骤6

6.将姜和汤料放进煲里煲。

春季祛湿汤的做法步骤7

7.水开后加入肉肉,煲1.5小时左右。

春季祛湿汤的做法步骤8

8.加入食盐调味,完成!

小贴士

肉肉要飞水的,不然很寒,而且多油。最后加入食盐前,先将汤面的油捞起,这样喝起来不肥腻。

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