生粉是指用于勾芡的烹饪材料,而淀粉不仅指烹饪用的材料,还泛指葡萄糖分子聚合而成的物质;还有生粉是玉米淀粉、土豆淀粉,而淀粉则含有菱角淀粉、绿豆淀粉、小麦淀粉、甘薯淀粉等多种淀粉;然后就是淀粉用途比生粉用途广,生粉适合用来勾芡,而淀粉可以用来制作蛋糕、点心、凉糕、勾芡等。
日期:2020-10-04 来源:周六天气网
简介:蛤蜊是一种高蛋白,高微量元素,高铁,高钙,少脂肪的健康食材。口感鲜美,用它做汤汤汁清淡鲜美,是一道家常的补钙首选汤羹。再加入有有健脑作用的金针菇,使其营养更加全面
准备时间:10分钟内
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
食材
主料:
蛤蜊:250g
大虾:6个
日本豆腐:2块
油豆腐皮:1张
菠菜:60g
金针菇:50g
辅料:
葱姜:适量
料酒:10ml
盐:适量
胡椒粉:2g
香油:适量
步骤:
1.准备好所有的食材。
2.金针菇去老根洗净用开水焯烫过凉备用。
3.日本豆腐也用开水焯烫备用。
4.再把吐尽泥沙的蛤蜊用开水煮上2分钟。
5.煮至张嘴捞出再次冲洗一下备用。
6.炒锅倒油爆香葱姜。
7.倒入大虾翻炒片刻。
8.加入料酒炒香关火。
9.砂锅中加入清水倒入炒过的大虾煮上3分钟。
10.再把油豆皮,切片的日本豆腐和金针菇倒入煮开。
11.加入蛤蜊。
12.再把洗净的菠菜放入。
13.加入盐,胡椒粉调味。
14.淋入少许香油。
15.煮开后关火。
小贴士
金针菇和日本豆腐先用开水煮一下,可缩短制汤的时间。
所有食材都不用煮很长时间,滚开即可放入下一种食材,这样汤汁鲜美,蛤蜊肉质才鲜嫩口感好吃。
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