生粉是指用于勾芡的烹饪材料,而淀粉不仅指烹饪用的材料,还泛指葡萄糖分子聚合而成的物质;还有生粉是玉米淀粉、土豆淀粉,而淀粉则含有菱角淀粉、绿豆淀粉、小麦淀粉、甘薯淀粉等多种淀粉;然后就是淀粉用途比生粉用途广,生粉适合用来勾芡,而淀粉可以用来制作蛋糕、点心、凉糕、勾芡等。
日期:2020-12-11 来源:周六天气网
莲藕是我们常吃的一种蔬菜,莲藕的营养价值很高,吃莲藕的好处有很多,那么,月经期女性吃莲藕好吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。
莲藕是调经散瘀的上好佳品,别名连菜,每日适用量100-200克左右,最佳食用方法除了凉拌之外还可以炖汤。
莲藕的保健功效
莲藕具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚、强壮筋骨、补血养血,生食能清热润肺、凉血行瘀,熟食可健脾开胃、止泄固精、调理乳汁不下,莲藕中含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用。
莲藕的调经说法
莲藕能养阴清热、润燥止咳、清心安神,养血生肌、清热祛痘、滋润皮肤、散瘀血,非常适合阴虚燥热、经期烦躁的女性食用,有利于女性调理月经,缓解痛经、经血结块、经期失眠、经期烦躁等症状。
食用注意
1、莲藕性寒,大便溏泄者及产妇不宜食用,产妇最好满月后再食用,能凉血祛瘀。
2、宜选择外形饱满圆正,而且修整干净、不带叉、不带后把的莲藕,不要选择外形凹凸不完整的莲藕。
以上就是小编为大家介绍月经期女性吃莲藕的知识,希望女性朋友们,在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上,依据的女性饮食安全小知识库指引科学饮食,让经期女人更漂亮,身体更健康。
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