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2020小寒大寒是什么时候 2020年小寒大寒时间分别是几号

日期:2020-03-25 来源:周六天气网

  导语:小寒与大寒节气分别会在每年1月份一前一后到来,即小寒节气在月初,而大寒节气在下旬。因为节气时间都不是固定的一天,所以时间没有或有所不同。那么具体2020小寒大寒是什么时候?到底2020年小寒大寒时间分别是几号?下面我们一起来了解。

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小寒大寒

  2020年的小寒时间:2020年1月6日(星期一)05:29:59,农历2019年十二月(大)十二

  2020年的大寒时间:2020年1月20日(星期一 )22:54:33,农历2019年十二月(大)廿六

  寒即寒冷,小寒表示寒冷的程度。俗话说,“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日,也恰在小寒节气内。但这只是一般规律,少数年份大寒也可能比小寒冷。

  和小寒一样,大寒也是表征天气寒冷程度的节气。近代气象观测几记录虽然表明,在中国绝大部分地区,大寒不如小寒冷,但是,在某些年份和沿海少数地方,全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。大寒时节,在一定生育期内需要有适当的低温。冬性较强的小麦、油菜,通过春化阶段就要求较低的温度,否则不能正常生长发育。我省盆地常年冬暖,过早播种的小麦、油菜,往往长势太旺,提前拔节、抽苔,抗寒能力大大减弱,容易遭受低温霜冻的危害。可见,因地制宜选择作物品种,适时播栽,并采取有效的促进和控制措施,乃是夺取高产的重要一环。

  大小寒要怎么保暖?

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大小寒

  1、注意保暖

  一般保暖很多人以为只要身上多穿点就行,值得提醒的是,小寒之后出门要注意头部保暖,因为身体的暖气会通过头部散发出去,所以出门最好要戴上帽子。

  2、睡前泡脚

  脚暖了全身都会暖起来,大小寒时节,一定要注意做好双脚的保暖工作,晚上睡前泡脚很有必要,泡脚时记得搓搓脚心,坚持睡前泡脚不仅可以让全身暖和起来,还可以帮助睡眠。

  3、保持室内通风

  天气寒冷,很多家庭就喜欢把门窗紧闭,室内空气不流畅,含氧量也自然会减少,体质不好比较敏感的人就会感觉到胸闷、压抑,对身体极期不利,所以在小寒期间,一定要注意保持室内空气流畅。

  4、适当运动

  虽说小寒大寒天气会非常寒冷,但是还是要进行适当的运动的,运动时间可以选择在有阳光的时候,运动的方式可以采取走步、太极、体操等,运动量不宜过大,运动时要注意保暖,不要受寒。

  5、注重肾脏保养

  小寒大寒时节是肾脏保养的最好时期,方法以按摩法为最佳,部位主要以腰部以及丹田这两个部位,方法是将两手搓热后,分别在腰部和丹田处按摩揉搓,可以疏通经脉,增强肾功能,还可以增强人体的免疫力。

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