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三九几天灸一次艾灸 三九艾灸要炙几次

日期:2020-02-21 来源:周六天气网

  导语:三九天有些人的体质需要艾灸调理,但艾灸并不是说一次就能起到作用的,必须要有一定的疗程安排,而且多久做一次,需要做多少次,都是有讲究的。那么三九几天灸一次艾灸呢?三九艾灸要炙几次?下面我们一起来了解。

  三九几天灸一次艾灸 三九艾灸要炙几次

三九几天灸一次艾灸 三九艾灸要炙几次

三九天艾灸

  一般前三天,每天灸一次,以后间隔一日灸一次,或间隔两日灸一次,可连续灸治一个月、二个月、三个月,甚至半年或一年以上。如果用于健身灸,则可以每月灸三五次,终生使用,效果更好。

  所以,三九天艾灸至少艾灸至少6次左右。

  不同穴位不同功效:

  1、补中益气穴位:肾俞、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊(查找穴位,可以点击文末“阅读原文”进入穴位查询平台)。

  穴位主治:可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴,还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。

  功用:益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。

  2、五脏俱补穴位:肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞(查找穴位,可以点击文末“阅读原文”进入穴位查询平台)。

  穴位主治:为背部膀胱经穴位,可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。

  功用:补五脏、调气血、安神定志、灸通经活络。

三九几天灸一次艾灸 三九艾灸要炙几次

三九天灸

  艾灸后注意事项

  1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。

  2、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),便于排毒,水温可以稍微高点。不可以喝冷开水,夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素;

  3、艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下,洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。

  4、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。

  艾灸后多久可以洗澡?

  艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。

  做完艾灸后多久能吃东西?

  通常情况下,艾灸后立即吃东西没啥大碍。只要艾灸完之后,注意防寒保暖,避免过度饮酒、及吃冷冻寒凉等食物即可。艾灸主要是通过温热之性起到活血的作用,主要是作用于机体表面的,没有太大必要担心吃什么食物。

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