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冬天可以喝绿茶吗 冬季喝绿茶的好处及注意事项

日期:2020-02-21 来源:周六天气网

  导语:绿茶是夏季养生最佳茶饮之一,但是很多人就困惑:夏季茶饮冬季能喝吗?那么冬天可以喝绿茶吗?其实,任何食物都没有绝对的能喝或不能喝,还要根据个人体质来定,所以即便是在寒冷的冬季,还是有人需要绿茶的功效。下面带您了解冬季喝绿茶的好处及注意事项。

  冬天可以喝绿茶吗 

冬天可以喝绿茶吗 冬季喝绿茶的好处及注意事项

绿茶

  冬天可以喝绿茶,但是得根据个人体质来定。如果你的胃不好,尽量不喝或者少喝绿茶。

  冬季喝绿茶的好处:

  1、提神醒脑:在冬天喝茶可以提神,提高人的精神,促进新陈代谢,在寒冷的时候喝上一杯热热而暖暖的茶,可以去除寒冷,还可以缓解疲劳感,在工作的时候喝上一杯茶,可以开阔我们的思维,加强我们的记忆力。

  2、预防龋齿:调查发现,儿童经常喝茶可以使龋齿发生的几率减少百分之六十,而且茶叶当中含有很多的微量元素,对人体有利,经常喝茶可以提高我们的免疫力,所以冬天喝上一杯热热的茶是非常好的。

  3、预防心血管疾病:冬天喝茶对血管非常的好,可以防止血管内膜脂质斑块形成,可以预防心血管疾病,而且喝茶具有很好的减肥和美容作用,在冬天我们的体重都会有所增长,和喝上一杯热热茶,不仅可以暖身还可以减肥。

  4、防辐射:冬天喝茶能防辐射,茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力,还能维持血液的正常酸碱平衡。

  5、排毒:茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

冬天可以喝绿茶吗 冬季喝绿茶的好处及注意事项

冬季喝绿茶

  冬季喝绿茶注意事项:

  1、胃不好的人不适合喝绿茶:因为胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。

  2、经期女性:经血会消耗体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

  3、孕期女性:茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。

  4、哺乳期女性:茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌。

  5、更年期女性:喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

  6、贫血患的人:绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,因此,贫血患的人不宜饮绿茶。

  7、醉酒的人:醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮绿茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。

  8、低血糖患者慎用:因为绿茶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖,所以低血糖患者慎用。

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