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攀岩健身激发你的成功欲

日期:2020-08-11 来源:周六天气网

  作为喜欢尝试新鲜事物的时尚一员,我不甘愿只当看客,想亲身体验一番居高临下的快感。于是,我来到了上海体育场攀岩运动中心。

  难度和速度是攀岩的两种基本类型,这里八米、十五米、十八米、二十米的难度和速度道以及边上一个四米的抱石区,都是攀岩爱好者大显身手的地方。

  主管陈小姐很热情地接待了我,并向我介绍了关于攀岩的一些要领和这里攀岩的人群。来这里攀岩的,年龄分布很广,有五、六岁从娃娃开始的,也有五、六十岁的中老年人。

  陈小姐说,这里的攀岩保护人员都是登山协会的,所以安全方面还是值得放心的。上海是98年开始兴起攀岩的,但那时还只是小范围,没有成气候,近两年达到了高潮,连世界杯攀岩比赛都在上海进行,攀岩这个极限运动也就慢慢走进了人们的生活。

  采访了一些前来攀岩的人,大家的目的原来都各不相同。

  有的是来交朋友的,因为攀岩是一个协作的运动,你在上面攀,下面有你的同伴为你做保护工作,你把自己的安全都交到了对方的手上,这需要完全的信任。在难点的时候,同伴要拉紧绳子,做到绝对的保护,你才可以安心在上面继续攀登。默契是很重要的。

  有的是来锻炼身体的,就算说是减肥也毫不夸张。攀岩的人体型一定要匀称,难怪高手们都是很有线条和肌肉的。攀岩运动对柔韧性、力量和耐力有很高的要求。整个攀岩的过程非常消耗热量,相当于半小时的跑步。开始我觉得挺夸张,但当我从空中降到地面时,才发现自己的汗不知不觉流了下来。而且每一块肌肉都得到了拉伸,是一个综合性的全身运动。

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