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鲍鱼炖鹌鹑的做法

日期:2020-11-27 来源:周六天气网

鲍鱼炖鹌鹑

简介:生长期的孩子需要营养的供给,但饮食上又要均衡,上火的食物最好少吃,煲汤方面多些滋阴的,既能调理孩子的身体,更能保证发育的需求。

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:3-4人

食材

主料:

鹌鹑:2只

辅料:

鲍鱼:适量

盐:适量

胡萝卜:适量

姜片:适量

步骤:

鲍鱼炖鹌鹑的做法步骤1

1.鲍鱼用筷子从肉和壳中间挖进去去除内脏洗净

鲍鱼炖鹌鹑的做法步骤2

2.胡萝卜去皮切片

鲍鱼炖鹌鹑的做法步骤3

3.鹌鹑入热水过中焯烫烧开洗净

鲍鱼炖鹌鹑的做法步骤4

4.将所有材料放入炖盅

鲍鱼炖鹌鹑的做法步骤5

5.放入有蒸垫的电压力锅中

鲍鱼炖鹌鹑的做法步骤6

6.盖盖子,按蹄筋键烧开,吃时候放点盐即可

小贴士

隔水炖汤的好处是煲好的汤品很清澈,而且食物的完整行保持的更好些,譬如一些带壳的。

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