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南瓜饼的做法

日期:2020-11-27 来源:周六天气网

南瓜饼

简介:紫薯又叫黑署,除了具有普通红薯的营养成份外还富含硒元素和花青素,含有丰富的蛋白质。,南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,在国际上已被视为特效保健蔬菜。

准备时间:10-20分钟

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:

南瓜:100g

紫薯:1个

辅料:

糯米粉:适量

步骤:

南瓜饼的做法步骤1

1.南瓜洗净去皮切小块微波炉高火叮8分钟稍凉压成南瓜泥加少许糯米粉和成南瓜面团

南瓜饼的做法步骤2

2.松弛10分钟

南瓜饼的做法步骤3

3.紫署蒸熟压成泥也加少许糯米粉和成紫薯面团

南瓜饼的做法步骤4

4.把紫署面团搓成大小均匀的小圆球

南瓜饼的做法步骤5

5.南瓜面团用手压成小圆饼

南瓜饼的做法步骤6

6.把紫署球包在圆饼里

南瓜饼的做法步骤7

7.收口朝下按扁

南瓜饼的做法步骤8

8.放蒸锅里大火烧开转中火蒸15分钟即可

小贴士

蒸熟的南瓜饼最好趁热吃

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