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绿茶柚子酸奶的做法

日期:2020-11-27 来源:周六天气网

绿茶柚子酸奶

简介:果蔬汁含有丰富的膳食纤维,维生素等营养素,对清除体内毒素有着很重要的作用。苹果富含膳食纤维,酸奶能促进肠胃蠕动清除肠道垃圾。绿茶粉富含维生素E能有效抗衰老。柚子具有健胃化食,下气消痰轻身悦色的功效。此款果蔬汁不但排毒清肠,美白润肤,还能减肥瘦身。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

酸奶:200ml

柚子肉:1瓣

苹果:1个

绿茶粉:3g

辅料:

蜂蜜:适量

步骤:

绿茶柚子酸奶的做法步骤1

1.准备好所有的食材。

绿茶柚子酸奶的做法步骤2

2.柚子肉撕碎,苹果去皮切块。

绿茶柚子酸奶的做法步骤3

3.食材放入搅拌机,加入酸奶。

绿茶柚子酸奶的做法步骤4

4.加入绿茶粉。

绿茶柚子酸奶的做法步骤5

5.启动搅拌棒搅打成汁,可适当加入少许蜂蜜即可饮用。

小贴士

如果是减肥瘦身,蜂蜜也可以不加直接饮用。

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