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灵芝罗汉果水的做法

日期:2020-11-17 来源:周六天气网

灵芝罗汉果水

简介:罗汉果清热润肺,滑肠通便;灵芝补气安神,止咳平喘,调补气血,平时用灵芝和罗汉果煲水喝,对于身体等气血都是有不错的调理作用,也可以起到一定的补益肝脾的作用。

准备时间:10分钟内

制作时间:1-2小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

灵芝:30g

罗汉果:10g

辅料:

滚水:适量

步骤:

灵芝罗汉果水的做法步骤1

1.食材:灵芝(30g),罗汉果(10g)。

灵芝罗汉果水的做法步骤2

2.将灵芝和罗汉果用清水清洗几次。

灵芝罗汉果水的做法步骤3

3.焯烫一下。

灵芝罗汉果水的做法步骤4

4.放入紫砂内胆中。

灵芝罗汉果水的做法步骤5

5.倒入滚水。

灵芝罗汉果水的做法步骤6

6.滚水的容量注意不要超出紫砂内胆容量的80%。

灵芝罗汉果水的做法步骤7

7.盖锅盖,通电,炖2小时。

灵芝罗汉果水的做法步骤8

8.断电,揭盖,即可享用。

小贴士

这用量可以煲三次,早、中、晚各喝一次。

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