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茯苓山药薏米糊的做法

日期:2020-11-14 来源:周六天气网

茯苓山药薏米糊

简介:儿子从小脾胃虚弱,吃不合适就消化不好。最近天凉了,又消化不良了。每天只能吃些清淡好消化的饭菜。米糊是可迅速为人体所吸收的,可促进食欲,所以儿子得多喝。

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

茯苓:10g

山药:10g

薏米:30g

辅料:

小米:20g

大枣:4个

黑米:20g

步骤:

茯苓山药薏米糊的做法步骤1

1.原材料。

茯苓山药薏米糊的做法步骤2

2.将小米、薏米、黑米洗干净,然后再将山药和茯苓与各类米放一起浸泡2小时(打出的米糊不易夹生)。

茯苓山药薏米糊的做法步骤3

3.各种食材放入豆浆机中,大枣去核一起放入。

茯苓山药薏米糊的做法步骤4

4.豆浆机按到米糊键,按启动键。

茯苓山药薏米糊的做法步骤5

5.大约20分钟后米糊做好了。

小贴士

薏米、茯苓、山药需要提前浸泡,打出的米糊不易夹生。

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