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天麻蒸排骨的做法

日期:2020-11-13 来源:周六天气网

天麻蒸排骨

简介:猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

准备时间:10-20分钟

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

排骨:300g

天麻:10g

辅料:

盐:适量

步骤:

天麻蒸排骨的做法步骤1

1.排骨,天麻。

天麻蒸排骨的做法步骤2

2.排骨切块,天麻用清水泡软。

天麻蒸排骨的做法步骤3

3.排骨过油装碗里,撒点精盐。

天麻蒸排骨的做法步骤4

4.倒进天麻。

天麻蒸排骨的做法步骤5

5.拌匀。

天麻蒸排骨的做法步骤6

6.放进锅里。

天麻蒸排骨的做法步骤7

7.蒸熟。

天麻蒸排骨的做法步骤8

8.即可。

小贴士

天麻蒸排骨,爱头痛的人不访试试。

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