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黑木耳炒山药的做法

日期:2020-11-11 来源:周六天气网

黑木耳炒山药

简介:木耳含有的胶质还可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,有清洁的作用,山药又是一个很好的健脾的食材,两样都特别的养生,颜色又好看。。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

黑木耳:200g

山药:200g

辅料:

油:适量

盐:适量

味精:适量

步骤:

黑木耳炒山药的做法步骤1

1.准备好食材

黑木耳炒山药的做法步骤2

2.锅内油烧热后加入黑木耳煸炒

黑木耳炒山药的做法步骤3

3.加入山药煸炒

黑木耳炒山药的做法步骤4

4.最后加盐和味精即可出锅

小贴士

山药去皮后一定要泡在水中,不然容易氧化了

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