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白露时节吃什么水果好 6种水果不可错过

日期:2020-06-28 来源:周六天气网

  白露为典型的秋季气候,而秋季气候的特点是干燥。人体在秋天很容易患“秋燥”,症状表现为嗓子发干,皮肤干燥,咽喉肿痛,干咳无痰等。除了多喝水以外,多吃以下6种水果,可以让你远离秋燥,水润过秋。

  1、秋梨

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  中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,秋梨中丰富的水分正是肌肤所需。

  2、苹果

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  苹果富含果胶、纤维素、维生素C等多种营养素,它还有非常好的降脂作用。

  3、柑橘

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  柑橘性温、味甘,有开胃理气、止渴润肺的功效,但一次不要食用过多,以免上火。

  4、葡萄

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  葡萄被人们视为珍果,被誉为世界四大水果之首,是果中佳品,既可鲜食又可加工成各种产品,全身都是宝。

  5、大石榴

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  津液不足、咽干、烦渴不休的人,可以把石榴作为食疗佳品。可将石榴捣成汁,或者煎汤饮,可以清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢。

  6、柚子

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  柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。此外,还可以降低血液的黏滞度,对脑血管疾病有较好的预防作用。

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