生粉是指用于勾芡的烹饪材料,而淀粉不仅指烹饪用的材料,还泛指葡萄糖分子聚合而成的物质;还有生粉是玉米淀粉、土豆淀粉,而淀粉则含有菱角淀粉、绿豆淀粉、小麦淀粉、甘薯淀粉等多种淀粉;然后就是淀粉用途比生粉用途广,生粉适合用来勾芡,而淀粉可以用来制作蛋糕、点心、凉糕、勾芡等。
日期:2020-04-01 来源:周六天气网
随着人们生活水平的提高,也越来越注意饮食养生。在日常生活中,经常会听到“三高的人群不能吃糖分和油脂比较高的食物”“三高人群要少吃”一类的话语。那么, 到底什么是三高?三高具体指的哪三高呢?和小编一起来看看吧!
什么叫三高
所谓的三高,是高血脂、高血压、高血糖的总称,这是一种常见的临床综合症。其中,高血脂、高血压、高血糖会相互影响,危害人体健康。
其中,高血压系指循环系统内血压高于正常而言,通常指体循环动脉血压增高。通常来说,大于并等于140/90毫米汞柱为高血压。
而高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高(高密度脂蛋白胆固醇过低)。高血脂是导致动脉粥样硬化以及引发心脑血管疾病的危险因素。
高血糖是指机体血液中葡萄糖含量高于正常值。高血糖的明显症状有口干渴、饮水多、尿多、消瘦,其病变部位主要在血液里。
实际上,高血脂、高血压、高血糖会相互影响。因此,在治疗的时候不止要单方面治疗,而应该协调进行治疗。例如,血脂长久的积累可造成血管硬化,使血管壁弹性减弱,这样就会引起血压升高。
而高血脂患者由于胰岛素在不利变化时,易诱发糖尿病。再就是,糖尿病人由于血糖增高,就可能间接引起高血压。
在日常生活中,一定要饮食均衡、避免肥胖,减少食盐的摄入,少吃高油高盐食物,这样就可以避免“三高”。同时,平时多喝荞子茶、多吃芹菜帮助降“三高”。
【上海】今明天晴好气温低 周四起小雨报到
【安徽】中东部气温开始回升 南方雨雪渐减弱