当前位置:首页 > 天气常识 > 夏天晚上睡觉空调开多少度合适 夏天空调最佳睡眠温度

夏天晚上睡觉空调开多少度合适 夏天空调最佳睡眠温度

日期:2020-07-27 来源:周六天气网

导语:夏天天气最热的时候,晚上睡觉如果没有空调,将会很难入眠。但是,睡觉开着空调难免会对健康有些影响,但为了凉快,我们也是可以适当开个合适的温度的。那么,夏天晚上睡觉空调开多少度合适呢?以下为您介绍夏天空调最佳睡眠温度。

夏天晚上睡觉空调开多少度合适 夏天空调最佳睡眠温度

夏天晚上睡觉空调开多少度合适 夏天空调最佳睡眠温度

夏天睡觉开空调温度

夏天晚上睡觉空调开28度最适。 人是恒温动物,人体的体表温度一般在37度左右,而体内温度在37.5度作用,人在晚上睡觉时也会产能,也会提供热量,室温的温度在28度时最为合适。

设定这个温度,除了可获得不冷不热的舒适环境,还能节省能源消耗,节电省钱。

还有建议选购变频空调机,因为变频空调机在达到设定温度时,会降频降功率运转,此时最省电,压缩机不停机,以最适当的频率运行,安静、省电,室温稳定在正负0.5度之间,最舒适,很适合小孩及老人使用。

所以,空调机的设定温度一定不要太低,还有不要直吹。

还有白天使用时,最好1~2小时开窗通风5~10分钟一次,确保室内空气清净。健康使用空调很重要。

相同道理,制热模式运转时,设定温度为18~22度。

夏天睡觉开空调注意事项:

夏天晚上睡觉空调开多少度合适 夏天空调最佳睡眠温度

睡觉开空调

1、多注意通风

很多朋友为了避免更多的灰尘进入房间都会采取封闭处理,那么当你经常开空调又封闭环境时很容易会造成过于的干燥,从而导致缺水的出现。因此建议朋友要定时的开窗通风哦,让房间有充足的新鲜空气。

2、不要直吹

很多朋友都喜欢睡觉时直接面对空调口直吹,那么空调下的冷风会导致你的颈椎类疾病加重哦,而且还有可能会导致面瘫的问题出现,因此建议要调整好出风口。

3、注意温度

在夏季很多人都是开着空调盖着被子,其实睡觉是开空调要多注意温度,不要开太低了,16度很容易会寒气入侵的,最好的选择26度以上,27或者是28都是不错的选择,这个温度不会让你感觉到热,同时也不会让你感觉到寒冷哦,完全不用担心被冻醒哦。

4、注意保暖

其实开空调睡觉也是要多注意保暖哦,不然很容易着凉哦。你可以选择睡觉时盖点薄薄的毛毯,尤其是小孩的身体免疫力比较低下,保暖是极为重要哦,尤其是腹部还有背部等位置。

  相关推荐:

       空调开机一会就关机费电吗 空调老是开关机费电吗

       空调开一天多少度电 空调开一天大概多少钱

       开空调时要不要关门窗 开空调开门窗真的更耗电吗

       夏天空调开什么模式最好 夏天开空调最健康省电的模式

       夏天开空调需要用加湿器吗 夏天空调房里需不需要加湿

       夏天开空调玻璃起雾怎么办 夏天车窗有雾气怎么设置空调

空调为什么不冷了风还挺大 空调突然不制冷只吹风什么原因

空调自动停止运行是什么原因 空调开着开着就停了是怎么回事

空调开一天多少度电 空调开24小时几度电

夏季空调开启时间 空调一般开多长时间比较好

夏天空调开多少度最节能 夏天空调开多少度省电又凉快

当前天气生活 养生健康 地方特产 地方文化 美食天下 天气旅游 天气资讯 天气常识

热门景点推荐