夏季

不知不觉，夏天又到来了，又到了夏季养生的时候，该怎么做呢？首先，在饮食上，我们当然是要选择一些适合该时节吃的食物，那适合夏季吃的食物有哪些呢？其实，我们可以从食物颜色上选择。具体夏季养生吃什么颜色食物？为您推荐吃五种颜色的食物更好养护五脏。

随着夏天的到来，又到了我们需要各种护肤的时节，虽说每个时节都需要护肤，但夏季需要注意的事项会更多，例如防晒，防夏季皮肤病等等。对此，很多人仍不太了解。那么，夏季如何保养皮肤呢？以下为您介绍的夏天护肤4大要点要懂得哦。

又是夏季，大家又要把冬天里停用的空调开启了。很多人都是直接开启就行了，但实际上，停了很久的空调，最好是别直接开启，需要做一些前期工作，这样对身体健康有好处。那么，夏季重启空调要注意什么呢？以下为您介绍夏天吹空调5大注意事项。

根据中医养生，一般在寒冷的季节里要养阴，而夏季养生则重在养阳。养阳需要从生活的各个方面下手，例如饮食、运动、精神以及防暑降温等等。总是，各个方面都是需要注意的。具体要怎么做呢？下面我们一起来了解夏天养阳5大须知要点。

夏天不仅天气炎热，还非常潮湿，这便容易积累湿气，滋生细菌，影响到身体健康。所以，我们一定要注意祛湿，尤其个人卫生是一定要做好的。那么，到底夏季闷热潮湿如何养生呢？夏天如何祛湿？下面小编为大家介绍夏季防暑祛湿这三方面须知。